John addison: Ferier kan være overvældende - husk disse 3 ting for at forblive positive

Ting begyndte at løsne sig.

I 2005 var Primericas næsten årti lange partnerskab med Citigroup nået det punkt, hvor vi bare ikke passede inden for deres miljø, og det skabte problemer for både dem og os. Omkring jul det år var tingene eskaleret til det punkt, hvor vi måtte indkalde til et møde med deres administrerende direktør for at finde en løsning, der ville hjælpe begge virksomheder.

Jeg er en fyr, der altid ser frem til ferien, og uanset hvad der ellers foregår omkring mig, finder jeg altid en måde at nyde dem på. Jeg vil dog være ærlig; med den økonomiske fremtid for så mange mennesker, der hænger i balance, og en uundgåelig strukturændring, der truer ved Primerica, kom denne feriesæson med noget ekstra stress, som jeg ikke havde udholdt i andre feriesæsoner.

Stress og ængstelse ved at forberede jer til ferie sammen med arbejdspresset kan gøre den mest vidunderlige tid af året til den mest elendige for selv den mest indholdsmæssige person. Jeg er ingen undtagelse. Jeg kunne let have ladet sindet blive overvældet af alle de vanskeligheder, vi havde, og vores usikre fremtid og tilbragte julen i 2005 for urolig til at nyde festlighederne. Men jeg valgte ikke at gøre det. I stedet benyttede jeg mig af tre lette strategier, som du måske også kan hjælpe, når du føler dig overvældet af alt dit ferieansvar.

1. Har en holdning til taknemmelighed.

Undersøgelser viser, at udtrykke taknemmelighed kan hjælpe med at forbedre dit humør, øge dit energiniveau, lindre stress og øge din motivation - alt ved bare at se dig omkring og være taknemmelig for dine velsignelser.

Jeg var bekymret for, hvad der skete med vores firma det år, men jeg var også taknemmelig Rick Williams og jeg var ved roret i Primerica, at vi kunne føre anklagen for at sikre vores salgsstyrkes økonomiske fremtid - fordi jeg vidste, at han og jeg ville gøre alt for at sikre, at de blev taget hånd om.

Selvom dit job stresser dig, skal du være taknemmelig for, at du har et job. En masse mennesker går ind i denne feriesæson uden en. Vær taknemmelig for dit helbred. Du er måske udmattet og føler dig nedslidt, men du er sund og tilbringer din ferie derhjemme i stedet for på et hospitalrum et eller andet sted. Selvom du ikke kunne få alt, hvad du ville have til alle på din ferieliste, skal du være taknemmelig for at du kunne gøre noget for dem og ikke er som de tusinder, der ikke kunne gøre noget for deres kære. Du har masser at være taknemmelige for i år. Husk, at næste gang du begynder at blive overvældet af stress og angst.

2. Vær barmhjertig med dig selv.

Vi elsker at give til andre på denne tid af året, men glem ikke vigtigheden af ​​at give dig selv med selvkærlighed. Du er en person, så hold op med at tænke, at du kan gøre alle tingene på dit uendelige arbejde og ferieopgavelister alene. Delegeret. Det er hvad du har folk til. Og når du begynder at blive overvældet, tag en pust i vejret. Virksomheden går ikke under, og din høytidsfeiring annulleres ikke, hvis du skal tage et par timer eller endda en dag for at genoplade. Du foretager måske ikke hver fest, du er inviteret til, men det er OK. Du gjorde dit bedste, og du er nødt til at give dig fri af krogen.

3. Bliv til stede.

Du kan ikke fortryde fortiden eller kontrollere fremtiden. Hvad du kan kontrollere, er hvad der sker lige nu, og hvordan du reagerer på det.

Jeg kunne have brugt hele ferien i 2005 på at se efter tidligere tegn på, at ting var uklar med Citi eller irritation over, hvad 2006 holdt for Primerica og vores salgsstyrke, men det ville ikke have gjort mig lidt godt, og det ville gjorde mig og alle omkring mig elendige. Det eneste, jeg kunne bekymre mig om, var hvad der skulle gøres lige da - på den dag og det øjeblik.

Det er alt, hvad du kan gøre. Når du begynder at føle, som om alle feriekravene trækker dig i 10.000 forskellige retninger, og visioner om ubesvarede frister, uåbnede gaver og lange indkøbslinjer begynder at danse i dit hoved, tag en dyb indånding og spørg dig selv, hvad der skal gøres i denne time. Ikke i den næste time eller den næste dag, men i de 60 minutter, du i øjeblikket kører i. Så gør det igen i den næste time. Og fortsæt med at gøre det, indtil din opgaveliste alle er markeret.

Jeg håber, du kan finde glæde i din ferie, og at du fortsætter med at anvende disse strategier, når ferien er gået. De kan bruges hver dag til at hjælpe dig med at komme igennem dine svære tider. Jeg brugte dem bestemt, når tidevandene begyndte at ændre sig med Citigroup og til at hjælpe med at komme igennem nogle af de hårdeste og mørkeste dage i både mit professionelle og personlige liv før og efter - og de har gjort alle mine sæsoner lysere.

God ferie til dig og din! Jeg håber, at I alle har en positiv, glad og fredelig feriesæson!

Har din feriesæson mistet glæden? Læs Jim Rohns 6 hemmeligheder for at genindtrykke glæden.