Glutenfri græskar opskrifter
Tærte med græskarcreme – sød, lækker og glutenfri (September 2024)
Pumpkin er en rig kilde til vitamin A i form af beta-caroten, næringsstoffet, der giver græskar det er dyb orange farve. Det er også en god kilde til hjerte-sund kalium og folat.
Og glem ikke frøene! Græskar frø er høje i sunde mineraler, herunder mangan, magnesium, kobber, jern, zink og knoglsund Vitamin K. Andre ernæringsmæssige egenskaber af græskar frø inkluderer aminosyre tryptophan, monoumættede fedtsyrer og sunde plante phytosteroler godt for … MERE dit hjerte og lipid sundhed.
- 01 af 05 Glutenfri græskar PieGlutenfri græskar Pie. 2008 © Teri Lee Gruss
Lad os få denne klassiker ud af vejen med det samme, da det er det første, de fleste af os tænker på, når nogen nævner at spise græskar. Problemet er selvfølgelig, at tærskorpen normalt indeholder mel og derfor gluten. Denne opskrift indeholder en glutenfri skorpeopskrift, der kræver brunt rismel, majsstivelse, amarantmel, sødt rismel og xanthangummi. Hvis du har en kilde til færdiglavet glutenfri tærskorps, kan du måske gå i stedet. Kakefyldningen er meget … MERE lettere, men du skal bruge en lille amarant eller sødt rismel.
- 02 af 05 Glutenfri græskarpandekager 3 måderGlutenfri græskarpandekager. Foto-2009 © Teri Lee Gruss, licens til Om. com, Inc.
Du kan nyde alt godt af græskar i denne morgenmadspleje. Du bruger all-purpose glutenfri mel og dåse græskarpuré. Du kan nyde den grundlæggende pandekage eller tilføje æble eller pekannødder til dem til en speciel godbid.
- 03 af 05 Glutenfri græskarødder "Hul" OpskriftGlutenfri græskarødder "Huller". © 2011 Teri Lee Gruss
Lav disse i en mini muffinpande, bagt i stedet for stegt. Disse bolde af dejlig lækkeritet er lavet med glutenfri alt formål mel og dåse græskar. Du ruller dem i smeltet smør, sukker og krydderier. Det er svært at spise kun en. Eller bare et dusin.
- 9 -> - 04 af 05 Glutenfri og mælkefri PumpkinmuffinsAlan B. Windhausen / Moment Open / Getty Images
Du vil elske denne fugtige krydrede muffin lavet med græskar, æble, figner og valnødder og toppet med kanelcrumble. Advarslen er, at ingredienslisten er lang. Nyd dem til morgenmad eller kaffe eller spar dem til dessert.
- 05 af 05 Glutenfri og mælkefri Pumpkin Walnut HurtigbrødGlutenfri Pumpkin Walnut Hurtigbrød. © 2011 Teri Lee Gruss
Har du brug for et hurtigt brød til en brunch eller kaffe time, og du vil være sikker på, at det er velkommen af dem, der undgår mejeri såvel som gluten? Dette hurtige brød er lavet med all-purpose glutenfri mel, xanthangummi og glutenfri bagepulver.Du kan nyde det med lidt flødeost eller smør. Par det med varm æblecider til en ægte efterårsbeklædning.
20 Overraskende Fakta om græskar
Græskar fik deres start i Amerika, men blev hurtigt en fornemmelse i Europa, da frøene Columbus bragte tilbage med ham, bore endelig frugt.
Klassiske og kreative græskar Pie Opskrifter
Disse græskar Pie opskrifter er enkle at lave. Hvilken bedre måde at afslutte Thanksgiving eller jule middag end med græskar tærte?
Bulgarsk græskar Banitza opskrift - Tikvenik opskrift
Bulgarsk græskar banitza tikvenik opskrift er en sød dessert version af salte ost banitza tjente som en forretter eller vegetariske hovedret.