4 tip til at opretholde et sundt arbejde

I årenes løb har jeg lært at udvikle et andet forhold til min to-do-liste. I stedet for at føle trangen til at afslutte alt det, behandler jeg det som en måde at prioritere på. Jeg er også en stor tro på at planlægge ting på min kalender, der er vigtige for mit velbefindende. For eksempel planlægger jeg min træning for ugen og slot dem ind i min kalender ligesom mine arbejdsrelaterede møder.

-Michelle Sun, grundlægger og CEO af First Code Academy

Når du plejer jeres arbejde og personlige liv lige, kommer balancen naturligt. Men en lille disciplin går langt. Jeg tror altid på filosofien, "Arbejd mens du arbejder, leg mens du spiller." Har noget tid på dagen, selvom det kun er en times tid, hvor du lægger din telefon og laptop væk og gør noget, du virkelig kan lide.

-NISHANT SHAH, grundlægger og CEO af BannerBuzz

Jeg gør det ved at opbevare arbejds- og livsaspekterne på min dag i to separate spande. Du er nødt til at opdele de problemer og situationer, der trækker dig i retning af at blande spande. Undertiden vil arbejde have forrang for dit personlige liv og vice versa, men ideelt set balanserer alt efterhånden.

-Sergio Esteban, administrerende direktør for LaBella Associates

Jeg tror, du skal kende dig selv, vide, hvad der får dig til at føle dig virkelig opfyldt. Hvis du er en person, der har brug for træning hver dag, så få en form for træning regelmæssigt. Hvis du er en person, der har brug for en form for visuel overfald, kan du gå en tur i et område, du aldrig har været før, og tage det hele ind. Ved, hvad der er vigtigt for din selvbevarelse, og forhåbentlig forhåbentlig det ind i din dag, din uge, dit år. Også vide, hvad der virkelig tvinger dig til at fortsætte med at vokse. Er det andre mennesker? Nye situationer? Gentagne situationer? Hvordan kan du fortsætte med at udfordre dig selv og vokse dig ud til en person, som du fortsat føler er relevant og dynamisk?