Hvorfor du ikke behøver at rense dit liv for at være minimalistisk

Minimalister kunne ikke lide min mor. Hun er ingen hoarder, men hun pakket et par dusin af sine teenagerdagbøger i plastikopbevaringsplader, der har samlet støv under hendes seng i et par årtier.

Jeg var 19 år og var frisk af mit første studieår, da mor trak skraldespandene ud for mig. Hun lod mig kæmpe igennem hver dagbog, startende med en, hun skrev på min alder, med detaljerede beretninger om pining over en fyr og bikking med sin mor. Dagbøgerne havde ikke tjent noget praktisk formål indtil det tidspunkt, men nu kunne jeg læse dem og trække værdifulde paralleller mellem hendes liv og mine.

Jeg ved, at jeg arvet min mors sentimentalitet. Jeg kan godt lide at holde fast i fysiske minder. Og da jeg selv blev mor, arvet jeg også alle bjergene af redskaber, der fulgte med en baby - næsespiratorer og mælkeflasker, bleposer og napp.

At rense materielle ejendele er ikke så let, når du har en 7 måneder gammel datter og en tilhørighed til at læse gamle tidsskrifter. Disse to omfangsrige opbevaringsplader ville ikke passe ind i en rygsæk. Min datters blepose alene ville spise næsten en fjerdedel af 100 Thing Challenge.

En hurtig internetsøgning på “minimalisme” giver tusinder af skarpe billeder af tomme rum og lige linier. Intet plads til støvede dagbøger eller påtrængende babyudstyr. Alligevel forklarer minimalistisk blogger Colin Wright, at denne fysiske mangel på ting kun er et resultat af den minimalistiske tankegang snarere end et krav om minimalisme i sig selv.

"Hvad minimalisme egentlig handler om, " antyder Wright, "er en revurdering af dine prioriteter, så du kan fjerne det overskydende stof - ejendele og ideer og forhold og aktiviteter - der ikke giver værdi for dit liv."

Hvis du ikke har evnen eller ønsket om at fjerne fysisk overskud, skal du starte med at eliminere mental rod.

Kan du eliminere nogen af ​​disse distraktioner?

Først skal du identificere, hvad det rod er. Grib en pen og papir, sæt dig derefter ned og skriv en liste over alt, hvad der tager plads i dit sind. Hvordan bruger du dine dage? Hvilke pligter og forpligtelser optager det meste af din tid?

Så tag et skridt tilbage for at registrere dine vigtigste mål og forhold. Hvad håber du at opnå i det næste år, fem år, 10 år? Hvilke kære og venner håber du stadig at have et sundt, fuldt forhold til på lang sigt?

Når du har taget tid til at overveje disse spørgsmål, skal du sammenligne de to lister. Understøtter dine nuværende forpligtelser dine langsigtede mål? Hvor meget tid bruger du faktisk sammen med de mennesker, du er interesseret i mest?

Du finder måske ud, at du afsætter al din tid og energi til aktiviteter, der faktisk betyder meget for dig. Kan du eliminere nogen af ​​disse distraktioner?

Vores evne til at fjerne den mentale rod kan være begrænset, ligesom når vi prøver at fjerne de fysiske ting. De fleste mennesker kan ikke bare afslutte deres job ved dråben af ​​en hat, og nogle pligter er uundgåelige. Men lad ikke denne logik fungere som en undskyldning for ikke at foretage nødvendige livsstilsændringer.

Evaluer dine nuværende vaner igen, og sæt derefter op nye rutiner og ritualer, der hjælper dig med at forenkle.

Start med et sundt morgenritual og måske en aftenrutine, der supplerer det. Disse vaner involverer muligvis forberedelse af sund morgenmad mad natten før, vågner op en time tidligere for at undgå at forhaste dig selv ud af døren eller endda øve meditation for at indstille dig selv til en opmærksom dag.

Måske kan du ikke forlade dit job, fordi du har brug for indkomsten, men kan du begynde at lede efter et nyt job, der bedre understøtter dine ambitioner? Måske kan du ikke stoppe med at vaske opvasker hver aften, men kan du vaske hver tallerken, mens du bruger den, snarere end at lade bunken vokse sig større og mere tidskrævende i løbet af dagen?

Du kan implementere de vejledende minimalistiske principper uden at skulle smide hele garderoben væk og sælge din bil.

Hvis digitale distraktioner som Facebook, Twitter eller Instagram kræver for meget af din opmærksomhed, skal du overveje at rense et socialt medie. Eller du kan begrænse den tid, du bruger på at se tv, shoppe online eller på anden måde stirre på en skærm hver dag.

Når du begynder at tænke som en minimalist, kan du opleve, at det lettere bliver at rense dine ejendele.

Eller måske ikke. Uanset hvad, kan du implementere de vejledende minimalistiske principper uden at skulle smide hele garderoben væk og sælge din bil. At overholde disse principper endda i lille grad vil gavne dit liv, fra at fjerne unødvendig stress til at forbedre dine forhold.