Jeg følger en ændret version af Tim Ferriss's langsom kulhydrat-tilgang, som giver mulighed for en snyderi dag om ugen. Jeg planlægger det, så min snyderi falder på Thanksgiving eller jul. I dagene imellem kan jeg normalt finde en smadrende rester, der er inden for mine regelmæssige diætparametre. Du er som regel så tilfreds efter en snyderis, at der ikke er nogen fristelse til at fortsætte med at overdrive.
- Sara Rose Harcus, COO, Hüify
Jeg finder det lettere at forblive sundt i løbet af ferien, når jeg ikke er i arbejdstilstand. Der er mere tid til at træne og komme væk fra skrivebordet. Nedadrettede spiser og drikker jeg normalt mere. Øvelsen udlignes normalt, men jeg begynder ofte de første par uger tilbage fra en ferie med mere disciplin og begrænsninger i min diæt.
- Michael Overell, administrerende direktør, RecruitLoop
Jeg kan godt lide at forblive sundt året rundt. Ved at lytte til min krop og passe på mig selv i overensstemmelse hermed hele året, synes jeg at afbøde virkningen af enhver sæsonmæssige fristelser. Hvis jeg bukker under for en yndlingsbehandling eller en større hjælp, forsvinder det hurtigt og erstattes af den balance, jeg normalt har på plads.
- Aaron Haynes, rektor, Rise Digital
Jeg kobler fra og bremser. Jeg er ikke en til at tælle kalorier, især ikke på ferie. Snarere glæder jeg mig over ethvert familiefyldt øjeblik og sprit. Et godt puslespil og hjemmelavet cirkel er min hjernes årlige genstart.
- Deanne Bell, grundlægger / CEO af Future Engineers og CNBC Television Host
For at være ærlig er feriesæsonen en tid til afslapning og forkælelse. Så jeg slipper lidt mere rundt i feriesæsonen og forbliver temmelig sunde resten af tiden. Jeg tilbringer helligdage i min hjemby Jackson Hole, Wyoming, som er fantastisk til vinteraktiviteter udendørs, så jeg brænder af mine ferie fornøjelser ved at forblive aktiv i skiløb og snesko.
- Gillian Rose Kern, medstifter af For Love & Lemons
Jeg er bange for at blive syg - jeg vokser stadig min forretning, og hvis jeg er ude af tællingen, lider virksomheden. Jeg er en stor fan af ingefær-wellness-skud fra Pressed Juicery - jeg drikker dem, plus masser af vand, træner, får nok søvn, spiser rigtigt og holder min rutine så normal som muligt - og bliver ikke båret med den ekstra fest, spise, drikke og socialt samvær, der følger med helligdagene (selvom vi har forkælet os lidt!).
- Kelly Tomlinson Pollack, CEO, grundlægger af Tomlinson Management Group
Denne artikel kom oprindeligt i december 2016-udgaven af SUCCESS- magasinet.
