Tony robbins 'ultimative guide til dit bedste år nogensinde

Tony Robbins er en travl fyr.

I de seks og en halv uge før vores interview rejste Robbins til mere end 15 lande. Brasilien, Panama, Skotland, Rusland, Serbien, Australien og Fiji var kun nogle af stopperne på hans liste. Han motiverede, rådgav og coachede titusinder af mennesker.

På trods af sin næsten konstante rejse finder Robbins stadig tid til at styre sine 54 virksomheder, der brutto $ 6 milliarder i årligt salg; tilbringe tid med sin kone, Sage, hans fire børn og hans fire børnebørn; rådgive berømtheder og politikere overalt i landet; og vært seminarer, der hjælper millioner af mennesker med at udnytte den bedste version af sig selv.

Hvordan klarer han det hele? Han siger, at det rigtige spørgsmål ikke er hvordan, men hvorfor?

”Jeg har så meget lidenskab for det, ” siger han. ”Det giver mig så meget energi at se folks liv ændre sig, at opbygge disse ting, at skabe ting, der kan berøre mennesker, selv når jeg ikke er der. Det er her energien kommer fra. Så du finder tiden. ”

Robbins er kendt for sin blomstrende, grusomme stemme og sin høje 6-fod-7 ramme og har bundet fem bøger, hvoraf fire var New York Times bestseller. Han har coachet utallige berømtheder, fra Bill Clinton, til Serena Williams til Pitbull. Men hvad han er bedst kendt for - og hvad der blev udforsket for et par år tilbage i en Netflix-dokumentar, I Am Not Your Guru - er seminarerne, han har afholdt i de sidste par årtier. Disse begivenheder, herunder Frigør kraften inden, Date with Destiny, Life and Wealth Mastery and Leadership Academy, indbringer hundreder af tusinder af mennesker med et fælles mål: at forbedre deres liv på en eller anden måde.

Relateret: Tony Robbins er ikke din Guru

I det sidste årti har Robbins viet en enorm del af sit faglige fokus på at forsøge at hjælpe folk med at komme sig efter finanskrisen 2007-2008.

”Da jeg så dette ske, tænkte jeg, så vidt jeg ved, vil jeg hjælpe andre mennesker, ” siger han. ”Jeg vil finde ud af, hvordan jeg virkelig kan hjælpe mennesker, der ikke får hjælp. Hvordan uddanner jeg dem? Hvordan armerer jeg dem? Hvordan frigør jeg dem? ”

Han bankede på sindene hos finansielle eksperter som Warren Buffett, Carl Icahn og Ray Dalio for at lære om, hvordan han kunne hjælpe folk med at komme sig. Han holdt personlig økonomi-fokuserede seminarer og skrev to bøger, PENGER: Master the Game og Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook .

Nu har Robbins, 58, sat sine synspunkter på en helt ny verden.

”Jeg er stolt af, hvad jeg gjorde - hvor jeg lavede det skift, ” siger han. ”Og så nu er mit fokus virkelig på vitalitet og sundhed. Der er nogle gennembrud, der sker på sundhedsområdet lige nu, som de fleste ikke kender til. ”

Ud over at hjælpe et stamcelleforskningsfirma kaldet Celularity, arbejder Robbins med et talentfuldt techie-team for at opbygge et kunstigt intelligenssystem i verdensklasse. Han har også en kommende bog om hemmelighederne for optimal sundhed co-skrevet med Bob Hariri, en kirurg og sundhedsentreprenør, og Peter Diamandis, en læge og udøvende formand for XPRIZE Foundation.

”Vi tre går sammen, ” siger Robbins. ”Vi vil interviewe de bedste af de bedste, der arbejder på de svar, der virkelig kan redde liv, der kan transformere din krop, som kan hjælpe dig med at genoprette dig. Det er virkelig fokuseret på, hvordan du kan øge livskraften hos et menneske. ”

* * *

År ind og år ud er forbedring af ens helbred på eller nær toppen af amerikanernes liste over nytårsopløsninger. Men at opnå en nytårsopløsning af enhver art er en anden sag. Robbins stilles ofte utallige spørgsmål omkring de store livsændringer, vi har sat for 1. januar: Hvordan kan jeg genopfinde mig selv i år? Hvad er hemmeligheden ved at opretholde mine mål? Hvordan kan jeg have et ekstraordinært år? Hvad laver jeg forkert?

Men når han starter et år fri på højre fod, siger han, uanset hvad du prøver at opnå, begynder med en enkel opførsel: At skabe en vision.

”Hvis du vil have det bedste år nogensinde i dit liv, bliver du nødt til at komme med en vision, ” siger Robbins. "Hvad vil du have? Hvad vil være anderledes i år? Hvad vil du ændre, hvad vil du transformere? ”

Fra en ligetil plan for at have et fantastisk år til hemmelighederne for at kunne genopfinde dig selv, fortalte Robbins SUCCESS alt hvad du har brug for at vide for virkelig at transformere og gøre dette til dit bedste år endnu.

5-trins planen til et ekstraordinært år

At transformere til den person, du vil være i 2019, er ikke svært, så længe du har dedikation, fokus og korrekte værktøjer til rådighed, siger Robbins. Men du skal altid huske at sætte dine synspunkter på noget inden for grund.

”De fleste mennesker overvurderer, hvad de skal gøre om et år, og de undervurderer, hvad de kan gøre om et årti, eller to eller tre eller fire, ” siger han.

Følg denne køreplan for at begynde at skabe det bedste år i dit liv.

1. Foder dit sind.

Robbins blev født i Nord-Hollywood i Californien og havde en voldsom, voldelig barndom. I julen i hans seniorår på gymnasiet sparkede hans stofafhængige mor sin seneste far ud og jagede derefter de unge Robbins ud af huset med en udskæringskniv.

Robbins fik et job som vaktmester og blev i vaskerummet i et par uger, indtil han kunne få sit eget sted. ”Det, der ændrede mig, var, at jeg indså, at jeg var så deprimeret, ” siger han. ”Jeg var så trist, og jeg var så usikker - så bange. Og intet virkede. Det var da jeg indså, at jeg var nødt til at fodre tankerne.

At føde dit sind, siger Robbins, handler om perspektiv. ”Du er nødt til at bringe noget nyt til det, ” siger han. ”Ellers skal du fortsætte med at fungere fra den samme gamle tro, de samme gamle tanker, de samme gamle følelser, som ikke har fået dig til det niveau, du ønsker.”

Trin 1? Håber ikke bare, at tingene går som du vil. Forkondition dig selv til at tro, at de vil. Robbins læste The Magic of Believe af Claude Bristol, da han først forlod huset, og derfra styrkede han sindet ved at gøre indrykk, mens han løb, skrev positive beskeder i spejlet, læste selvbiografier om mennesker, han beundrede og valgte selektivt hvilke oplysninger og nyheder gennemsyrede hans verden.

”Hver dag skal du beskytte dit sind, ” siger han.

At føde dit sind handler om perspektiv. ”Du er nødt til at bringe noget nyt til det.”

2. Styrke din krop.

At styrke ens sind er afgørende. Men lige så vigtigt er det at styrke ens krop.

”Gå på en sprint, ” siger Robbins. ”Løft nogle virkelig tunge vægte. Gå på en rigtig lang tur. ”Hver eneste dag, for eksempel, begynder Robbins sin morgen med at kaste sig ned i en pool med 56 graders vand. Og hvis han ikke er hjemme, springer han ud i en nærliggende flod eller går gennem sne.

”Det gør jeg ikke, fordi det er sjovt, ” siger han og griner. ”Det gør jeg ikke, fordi jeg vil gøre det. Jeg gør det, fordi jeg træner min krop, at når jeg siger gå, går vi. ”

Priming af dit fysiske selv kan sætte scenen for den ændring, du vil se mentalt eller følelsesmæssigt.

”Du kommer til at blive deprimeret, hvis du slipper dine skuldre, dropper hovedet, taler langsomt og tænker over, hvad du er bange for, ” siger han. Men hvis du går på en virkelig intens løb, musikblaring og hjertepumpe, vil din krop og sind både være energisk og tydeligt, og du vil være i stand til bedre at fokusere på det, du ønsker.

3. Find en stor rollemodel.

”Hvis du vil have det bedste år i dit liv, skal du beslutte at finde en god rollemodel, ” siger Robbins. "Hvem får allerede de ønskede resultater?"

Robbins husker, at han så sine forældre kæmpe en Thanksgiving om ikke at have nok penge til mad. Han tænkte for sig selv, at han aldrig ville have den stress som voksen, og han svor at finde en rollemodel at lære af, da han forfulgte en anden vej.

”Du vil ikke bare prøve at gøre det selv, ” siger Robbins. "Du vil modellere en person, der allerede får resultater."