Hvis du vil ændre dit liv, skal du ændre det, du synes

Nogle gange har jeg en tendens til at tænke på livet som en slagmark - omend en metaforisk, meget forskellig fra krigens rædsler. Kan nogen benægte, at blodløse slag raser omkring os hver dag, ofte kæmpet mod velkendte fjender, der klynger sig fra fortiden? Årsagen til disse hverdagslige sår varierer: en bitter skilsmisse, tabet af en elsket, økonomiske problemer, arbejdsløshed, sundhedsspørgsmål, og listen fortsætter og fortsætter. En ting er dog sikker; disse følelsesmæssige skader på hverdagen i slagmarken kan være lige så ødelæggende for dit langvarige velbefindende.

Det er let at blive overvældet og knust af en negativ situation og give op, inden du giver dig selv en betydelig chance for at rebound. Det er på disse tidspunkter, at du er på dit mest sårbare; dit følelsesmæssige advarselssystem er i rød alarm, og du kan nemt komme ind i den negative zone, hvor det ser ud til, at hele verden er imod dig. Det er, når lanceringen af ​​bange, destruktive tanker begynder som en salve af raketter, der sigter mod noget særligt. Det er især på disse tidspunkter, at du skal være hyper opmærksom på både din mentale og verbale produktion.

Splittet af disse eksplosive tanker og ord påfører følelsesmæssige sår, der får dig til at tro, at du bliver offer og snydt. Dette er en situation, hvor en "rævhul mentalitet" kan være af værdi. Hvis det kommer til dig (og dine indre tanker) mod verden, ville du ikke ønsker en ledsager, der ikke er villig til at give en hurtig overgivelse?

Mit liv fungerer ikke. (Boom!)
Jeg vil aldrig leve min drøm. (Bang!)
Jeg vil aldrig finde nogen der vil elske mig for den jeg er. (Indgående!)
Jeg har ikke, hvad det kræver at håndtere dette. (Det var virkelig en ære at tjene sammen med mig selv.)
Mit liv er et stort rod. (Vi beklager at informere dig om, at din tillid er død. Vi kunne ikke gøre noget.)

Denne konstante bombardement af bange negative tanker og ord eksploderer med enorm kraft i din underbevidsthed og får dig til at se (og yderligere skabe) en virkelighed, som du mener er sand. Resultatet: Du har tabt slaget. Du har svigtet dine forsvar, og dit liv er blevet overtaget af dine egne useriøse tanker og ord, og du er sårbar overfor håbløshed.

Håpløshed er farlig, fordi når du indrømmer alt håb, forsegler du faktisk din skæbne og afslutter din skæbne. Hvis du finder dig selv fast i håbløshed, skal du låse dine bildøre og ringe til nogen, du har tillid til, for at give dig et spring, ASAP. Uden håb er der ikke plads til endda at overveje andre muligheder, og endnu mindre et mirakel.

Jeg giver ikke nogen dom, der tillader mørke øjeblikke at tage kontrol over deres følelser (jeg har været der selv til tider). Der er bestemt gyldige grunde til, at dårlige følelser opstår i vanskelige tider, og det kræver en utrolig mængde styrke at takke for de gode ting, når så meget går tabt. Men hvis du forventer at sejre i hårde tider, skal du forstå, at det er din nuværende opfattelse af situationen, der enten giver dig håb eller får dig til at give afkald på en fortabt sag. Hvis du altid tænker over, hvor dårligt livet behandler dig, hvis du altid fortæller historier om, hvordan du ikke kan få en retfærdig rystelse, vil du altid føle dig elendig.

Har du nogensinde hørt det gamle ordsprog, "Elendighed elsker selskab"? At være elendig tiltrækker ikke nøjagtigt gode ting, vel? Hvis du vil ændre dit liv til det bedre, skal du starte med bevidst at ændre, hvad du synes, og hvad du siger.