Glutenfri skole frokost opskrifter og tips

Her er en uges værdi af glutenfri skole frokost opskrifter, der tilføjer forskellige, børnevenlige smag og ernæring til skole madpakker. High protein sandwicher, pizza, varme komfortfødevarer, herunder praktiske overblivende entrees og veggie-rige supper og salater, vil holde selv kræsne spise og de med flere fødeintolerancer lykkelige og sunde hele skoledagen.

• 01 of 06

  Sandwiches, Wraps and Pizza!

  

  Billedkilde / Getty Images

  Glutenfrie sandwicher, wraps og pizza skiver er nemme at lave og pakke i skolepakker og poser. Brug dit yndlingsglutenfrie brød til at lave smørbrød med glutenfri delikød, nøddesmør og lækre kylling- og kalkunsalatsmad. Det er fantastisk, hvor mange grøntsager du kan forkæle i kyllingesalat spredt!

  - 9 -> Glutenfri skole frokost Sandwich-, wrap- og pizzaopskrifter

  Glutenfri Tyrkiet Crêpe Wraps

  • GFCF-brød med højt proteinindhold
  • Waldorf Kyllingesalat Sandwich Spread
  • Find mere gluten - … MEREFREE BRUGSBRUK OG Glutenfri Pizzaopskrifter

  02 af 06

• Supper og Salater

  Glutenfri Kartoffelsuppe. Foto © Teri Lee Gruss

  

  Supper og salater tilføjer trøstende hjemmelavet smag og et næringsfyldt boost til madpakkefaren.

  Skole Frokost Soup og Salat Opskrifter
  - 9 ->

  Glutenfri Matzoh Ball Soup
  • Glutenfri Kartoffelsåtsuppe
  • 5 Grøntsagssuppe Opskrifter
  • Kartoffelsalat med Grønne Bønner (No Mayo!)
  • Honeyed Frugtsalat
  • Spinatssalat med GF Fransk Salatdressing
  • Gør skolemadssupper og salater virkelig specielle - send sammen hjemmelavede glutenfrie croutoner og glutenfri ostekiks!

  03 of 06

• Varme Entrees (Overgange!)
  Glutenfri Spaghetti. istockphoto

  

  Middagsrester gør fantastiske og praktiske skole frokost entrees. Efter middagen pakker du madpakke i madpakker i passende beholdere, der holder mad i en sikker temperatur fra det tidspunkt dit barn forlader skolen, indtil de er klar til at spise frokost.

  Glutenfri restrester
  Glutenfri Spaghetti

  Glutenfri Makaroni og Ost
  • Glutenfri Italiensk Kylling Nuggets
  • Glutenfri Rigatoni med Creamy Sausage Sauce
  • 04 af 06 > Små slik> Pakket gluten og mælkefri chokoladepudding i skolebokskasser. 2009 © Teri Lee Gruss, licens til Om. com, Inc.
  • Det er en god idé at pakke "små" søde godbidder i skolepakker. Ude fra forældrenes børnes opmærksomme øje kan man være tilbøjelig til at grave lige ind i cupcake først og efterlader mindre plads (og tid) til næringsrige fødevarer. Tænk på at købe en mini-cupcake pande til flotte små cupcakes og muffins.
  • Glutenfri og chokoladepudding med glutenfri chokoladepudding

    Glutenfri energi Bar

    

    Glutenfri Havregrynkage

    GFCF Chokolade Cupcakes med Vanilje Frosting
    Glutenfri … MERE Rice Crispy Squares

    • Fortsæt til 5 af 6 nedenfor.
    • 05 of 06
    • Skole Frokost Drikke Opskrifter
    • Mælkefri Jordbær Smoothie. 2009 © Teri Lee Gruss, licens til Om. com, Inc.
    Vand er selvfølgelig en meget sund og nem drink at pakke i skolepakker og poser. Men når du ønsker at sende en højproteindrink eller en forfriskende frugtdrink, prøv disse børn-yndlingsdrinker - de er meget sundere og meget mere økonomiske end kommercielle juicekasser og læskedrikke.

    • Aqua Fresca

      Frisk Hjemmelavet Lemonade

      

      06 of 06

      Flere Næringsrige Glutenfri Skole Frokost Idéer

      © istockphotos
      • Har du brug for flere ideer til næringsrik glutenfri skolepakke-add-ins?
      • Lav smørbrød med en lækker GF-bolle i stedet for brød

        Send skarpe glutenfrie tortilla chips med en beholder med glutenfri taco-krydret kødkød

        

        Send fingerskræddersyede skiver lækkert glutenfrit bananbrød