Mælkefri Salater og Salat Dressings

Forfriskende. © 2009 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Mens salater i sig selv normalt ikke er noget problem for personer med mælkeallergi eller laktoseintolerans, er så mange salatdressinger og traditionelle kremfulde salater stærkt afhængige af mejeriprodukter og konserveringsmidler. Disse salater er nogle af mine yndlingsfri mejeriprodukter, og de fleste er også veganer!

Pastasalat med lys citron-persille Vinaigretteopskrift

Spiralpasta er kastet med ristet napa-kål, agurk agurk, klementiner, sorte sesamfrø og en frisk, let citron persille … MERE vinaigrette.

Få opskriften

Fortsæt til 2 af 12 nedenfor.

02 af 12

Hindbær Walnut Salat

Bright. © 2009 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Vegan Raspberry Walnut Salad Recept

Blandet greens, rødløg, valnødder, tyrkiske figner og friske hindbær er kastet med en Vegan Creamy Raspberry Dressing.

Få opskriften

Fortsæt til 3 af 12 nedenfor.

03 af 12

Citrus Bulgur Salat

Balanceret. © 2008 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Citrus Bulgur Salat Opskrift

Bulgur, selleri, gulerødder, rosiner og solsikkefrø er kastet med en honeyed citrus dressing og serveret kølet.

Få opskriften

Fortsæt til 4 af 12 nedenfor.

04 of 12

Goddess Beet Salad

Farverig. © 2009 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Dairy-Free Goddess Beet Salad Opskrift

Dampet rødbeder og sauteret løg, hvidløg og kale kastes med Vegan Light Goddess Dressing og serveret koldt.

Få opskriften

Fortsæt til 5 af 12 nedenfor.

05 of 12

Jordbær og Blod Orange Salat

Invigorating. © 2009 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Jordbærspinat Salat med Blod Orange Vinaigrette Opskrift

Jordbær, Spinat, Scallions, Friske Urter og Agurk Kastes med Valnødder, Mælkfri Tofu Ricotta og en nem Blå Orange-Miso Vinaigrette.

Få opskriften

Fortsæt til 6 af 12 nedenfor.

06 of 12

Avocado Goddess Salad

Fed. © 2009 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Avocado Goddess Salad Opskrift

Broiled grapefrugter, friske avocado, blandede greens og ahorn mandler kastes med Vegan Light Goddess Dressing.

Få opskriften

Fortsæt til 7 af 12 nedenfor.

07 af 12

Kremet Broccoli Salat

Herlig. © 2009 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Mælkfri Frisk Creamy Broccoli Salat Opskrift

Friske broccolifloretter, selleri, rødløg, mandariner og rå cashewnødder smides med en cremet sojaforbinding.

Få opskriften

Fortsæt til 8 af 12 nedenfor.

08 of 12

Kølet ingefær Soba Noodles

Tilfredsstillende. © 2009 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Kogte Ginger Soba Nudelsalat Opskrift

Hvede soba nudler, baby spinat, hingst, friske hindbær og valnødder er kastet med en ginger-miso vinaigrette og afkølet.

Få opskriften

Fortsæt til 9 af 12 nedenfor.

09 of 12

Eggless Egg Salad

© 2009 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Æggeløs Æggesalat Opskrift

Crumbled tofu, agurker, selleri, løg og urter kombineres med en hjemmelavet vegansk majones og serveres kold.

Få opskriften

Fortsæt til 10 af 12 nedenfor.

10 of 12

Light Goddess Dressing

© 2008 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Light Goddess Dressing

En lettere, vegansk version af en favorit.

Få opskriften

Fortsæt til 11 af 12 nedenfor.

11 af 12

Courgetterpasta med frisk tomatsauce

© 2008 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Courgetterpasta med Frisk Tomat Sauce Opskrift

En rigere salat eller lette Hovedretter, Courgetter er skåret i tynde spiraler og derefter kastet med en næsten rå marinara.

Få opskriften

Fortsæt til 12 af 12 nedenfor.

12 af 12

Sommerpasta salat

© 2010 Ashley Skabar, licenseret til About. com, Inc.

Sommerpasta Salad Opskrift

En let medley af farver og smag.

Få opskriften