5 måder at læse flere bøger på

Du har sandsynligvis sagt det til dig selv 100 gange før: Jeg er virkelig nødt til at begynde at læse mere. Når du er en voksen uden for vane med en fuld tidsplan, kan det imidlertid være en udfordring at finde tiden til at hente en bog.

Men dette er et mål værd at stræbe efter. Videnskaben begynder at tage backup af det, som bogelskere allerede ved: Læsning giver vidtrækkende fordele for dit liv. Aktiviteten øger blodtilførslen til din hjerne og forstærker den kognitive funktion, ifølge en Stanford University-undersøgelse. Og at læse regelmæssigt kan gøre dig til en roligere, mere empatisk person.

Den gode nyhed er, at du med en lille smule retning kan begynde at læse mere. Her er fem nemme måder at få dig til at læse mere lige nu.

1. Indstil et specifikt boglæsemål.

Hvor mange bøger vil du læse? Hvor hurtigt vil du læse dem? At vælge specifikke numre vil gøre det lettere at spore dine fremskridt og fejre dine sejre. Goodreads er et godt værktøj til at hjælpe dig med at holde styr på din bogliste og oprette dine læsemål for året. Denne app giver dig også mulighed for at samle dine Facebook-venner om at blive med på din rejse og tilskynde til fremskridt.

1. Tænk og bliv rig

2. Hvordan man vinder venner og påvirker mennesker

3. De 7 vaner hos yderst effektive mennesker

2. Planlæg en ikke-forhandlingsbar tid til at læse.

Lav en tidsperiode, der kun kan bruges til læsning. Planlæg det i din planlægning, og gør det lige så vigtigt som at spise middag eller sove. Brug en app som Evernote - eller endda et simpelt vækkeur - for at minde dig om, at det er tid til at hente en bog. Vælg dog din tid omhyggeligt: ​​Kompliceret materiale er lettere at forstå tidligt om morgenen, når din mentale klarhed er på sit højeste.

Lav en tidsperiode, der kun kan bruges til læsning. Planlæg det i din planlægning, og gør det lige så vigtigt som at spise middag eller sove.

3. Indstil et rum, der skal læses.

Vælg et rum, der er fri for høje distraktioner, og opsæt dit læsereservat. Find en behagelig stol i nærheden af ​​en lampe og et lille bord. Det vigtigste, skal du ikke arkivere denne bog mellem læsesessionerne. Lad det være ude for at holde det øverste af sindet.

4. Vælg et format, du kan lide.

Debatten om e-bøger kontra “træbøger” vil fortsætte, men her er nogle nuggets af information, der kan hjælpe dig med at beslutte. e-bøger er øjeblikkelig, bærbar og, ja, sjov at lege med. De kan gøre det lettere at finde titler, der er vanskelige at finde, og teksten og sidens udseende kan tilpasses, hvilket er godt, hvis du har problemer med at læse en lille type. Hvis du ikke kan sætte en anden oplader i stikkontakten, er papirbøger imidlertid virkelig trådløse, ligesom de er meget lettere at dele. De kan give dine øjne en pause fra at stirre på en skærm, men det største træk til papirbøger kommer til ren følelsesmæssighed: Der er bare noget ved dem. Sandheden fortælles, intet format er objektivt bedre end det andet. Vælg bare hvad der fungerer bedst for dig.

5. Besøg biblioteket.

Det har måske været et stykke tid siden sidste gang, du gik på biblioteket - måske gjorde din lærer i tredje klasse dig. Men giv det et skud; nutidens bibliotek ligner ikke de støvede hylder, du husker. Nu er de veludstyrede med de nyeste titler i forskellige formater, herunder lydbøger, og da det er gratis, er det en risikofri måde at afprøve emner, du normalt ikke er i. Hvis du er en e-bog-læser, så tjek appen Overdrive. Det giver dig praktisk talt mulighed for at tjekke e-bøger og lydbøger fra dit lokale bibliotek gratis med et bibliotekskort.