5 Brainy bøger at læse, hvis du vil være en badass

Da jeg stødte på forestillingen om, at jeg kunne blive god til alt, hvad jeg satte min mening i, blev jeg sprængt væk. Hele ideen om, at du ikke kan lære gamle hunde nye tricks, er nu blevet debunked (både for mennesker og for hunde). Heldigvis er hjernen langt mere plastisk end folk plejede at tro, og du kan forme dit sind gennem disciplineret praksis. Så bare fordi du er dårlig til noget i dag, betyder det ikke, at du skal fortsætte med at være dårlig til det i morgen.

Dette koncept var en af ​​drivkraften bag min besættelse af at lære, hvordan hjernen fungerer. Jeg regner med, hvis hjernen er det organ, der bogstaveligt talt konstruerer verden omkring mig (tro mig ikke, læse bøgerne anført nedenfor), så havde jeg bedre fundet ud af, hvordan det fungerer, så jeg kunne tage kontrol over processen. Og jeg tror ikke, det overvurderer sagen at sige, at det at have taget kontrol over denne proces og fokusere mine energier på at lære de neuro-anatomiske virkeligheder ved at løsne mit fulde potentiale, er det, der gjorde det muligt for mig at lykkes som iværksætter.

Det er blevet sagt, at hjernen er den mest komplicerede og mystiske ting i hele universet. De fem bøger nedenfor er ikke kun de bøger, der mest formede min forståelse af hjernen, men det er dem, der vil hjælpe dig med at låse op for nogle af disse mysterier og i processen helt overlappe dit sind. Forståelse er nøglen til at frigøre dit fulde potentiale. Læs videre, men kun hvis du vil blive en total badass. #JediStuff

1.

Af David Eagleman

De fleste mennesker tænker på sig selv som deres bevidste sind. Men som forfatter David Eagleman viser i denne bog, er det bevidste sind ofte det sidste, der ved, og det virkelige arbejde med at konstruere det, du synes om som ”du”, udføres af underbevidstheden.

Denne åbenbaring er detaljeret gennem en uendelig strøm af geniale undersøgelser (mange af dem hans egne), der er blevet foretaget i de senere år - inklusive dem, der får dig til at stille spørgsmålet, "Findes der faktisk fri vilje?" Dit bevidste sind som Eagleman påpeger, lyver konstant for dig. Og konsekvenserne af dette koncept på dit daglige liv og samfundet som helhed er enorme.

Eagleman gør et fremragende stykke arbejde med at bringe disse dybe mysterier inden for nemt greb uden nogensinde at dumme tingene ned. Denne bog er ikke kun sjov at læse, men den vil hjælpe dig med at blive i det mindste opmærksom på nogle af de processer og subroutiner, der udgør hovedparten af ​​din eksistens, men sidder lige uden for bevidst syn. Dette friske perspektiv giver dig mulighed for at tage kontrol over nogle af disse processer eller i det mindste ikke være så kontrolleret af dem - og det er det første skridt mod at komme ud af The Matrix.

2.

Af VS Ramachandran

På baggrund af det mærkelige fænomen phantom lemmesyndrom (den vedvarende følelse af, at der stadig er en amputeret lem, og som regel meget smertefuld), er Phantoms in the Brain en bemærkelsesværdig bog af VS Ramachandran, der med levity og en enorm mulighed for at fange historiefortælling, udforsker den underlige og vidunderlige verden af ​​hjernen og dens anvendelser af kortlægning, genmapping og specialisering.

Ramachandran, en forsker inden for handel, er både dybtgående og morsom, da han udforsker de skjulte hemmeligheder ved regionsspecifik hjernefunktion. Mens bogen dækker en masse fantastisk grund, var de sektioner, som jeg fandt mest oplysende, omkring selvbedrag. Selvbedrag er noget, som enhver, der er interesseret i selvforbedring, har brug for at studere nøje, og ingen håndterer emnet bedre end Ramachandran.

3.

Af VS Ramachandran

Underteksten til denne bog er "En neurovidenskabs søgen efter hvad der gør os til menneske, " og det gennem linjen gør denne bog tilgængelig, vildt underholdende og i sidste ende anvendelig. Ramachandran udforsker alt fra spejlneuroner, et område i hjernen med forvirrende dybe implikationer for, hvordan vi forholder os til og forstår hinanden, til synestesi, en forstyrrelse, hvor folks neurologiske ledninger krydses, og folk smager former og hører farver.

Når du forstår hjernen bedst og dens mest forfærdeligt ødelagte, begynder du virkelig at forstå behandlingskraften, og vigtigst af alt, det perspektiv, der skaber denne menneskelige oplevelse. Ved at kigge under hætten på processerne, der driver vores mentale funktioner, ligesom Eagleman, hjælper Ramachandran læseren ikke kun bedre med at forstå hjernen, men også begynde at overskride algoritmerne, der usynligt styrer vores opførsel.

4.

Af Daniel Amen

Der er mange fantastiske ting i denne bog, men hvad jeg kunne lide mest ved den er, hvor praktisk og anvendelig den er - fra hvordan man beskytter din hjerne mod subtile skader, der kan tilfalde til, hvordan man besejrer ANT'er (automatiske negative tanker) og genvinde kontrol over din hjerne og dit sind. Jeg har brugt strategierne i denne bog i årevis nu. Dette er en af ​​de mest umiddelbart brugbare bøger om hjernen, jeg nogensinde har læst.

5.

Af Louann Brizendine

Uanset om du er mand eller kvinde, er dette en must-read bog. Bogen beskriver de faser og ændringer, som en kvindes hjerne går igennem (fysisk og hormonelt) fra barndom til postmenopause og alt derimellem. For mig hjalp det virkelig mig med at forstå de neurologiske grundlag for det kvindelige perspektiv, og for min kone (som har læst denne bog flere gange) hjalp det hende med at sætte ord på hendes tanker, følelser og modning som kvinde. At diskutere bogen og dens koncepter hjalp os både med at kommunikere bedre og sikre, at vi talte det samme sprog.

Der er mange andre fantastiske bøger på hjernen, og dette er virkelig kun et par af de bøger, der har formet min forståelse af sindet. Da hjernen er det organ, der mest har kontrol over at forme vores verden, hvis du kun skal studere et emne, for mine penge, er hjernen det. Disse bøger er en fantastisk primer for at komme i gang. Jeg håber, du nyder rejsen og får så meget ud af den, som jeg har.

Som Amazon-associeret tjener SUCCESS fra kvalificerende køb.