10 måder fulde mennesker tager smarte beslutninger på

Dine dage er fyldt med en konstant strøm af beslutninger. En undersøgelse fra Columbia University fandt, at vi er forkælet af godt 70 beslutninger om dagen.

Nogle beslutninger er mindre, såsom hvad man skal spise, hvilken rute man skal køre til arbejde eller i hvilken rækkefølge man skal tackle opgaver. Andre er vanskeligere, såsom at beslutte mellem to jobtilbud, om du skal flytte til en ny by for en, du elsker, eller om du vil skære en giftig person ud af dit liv.

Med så mange beslutninger, der tages hver dag, er det vigtigt at lære at prioritere og gøre dem effektivt for din succes og lykke.

Selvom der er mange strategier, som succesrige mennesker bruger til effektiv beslutningstagning, er det, der følger, afgrøden.

1. De forvandler små beslutninger til rutiner.

Beslutningsprocessen fungerer som en muskel: Når du bruger den i løbet af dagen, bliver den for udmattet til at fungere effektivt. En af de bedste strategier, som succesrige mennesker bruger til at omgå deres beslutnings træthed, er at fjerne mindre beslutninger ved at omdanne dem til rutiner. Hvis du gør det, frigøres mentale ressourcer til mere komplekse beslutninger.

Steve Jobs havde berømt en sort rullebånd til at arbejde hver dag. Mark Zuckerberg drager stadig en hættetrøje. Begge mænd har udtalt, at disse ikoniske billeder er det enkle resultat af daglige rutiner beregnet til at skære ned på træthed i beslutningerne. De var begge opmærksomme på vores endelige daglige evne til at træffe gode beslutninger, ligesom Barack Obama, der sagde: ”Du vil se, at jeg kun bærer grå eller blå dragter. Jeg prøver at skabe beslutninger. Jeg vil ikke tage beslutninger om, hvad jeg spiser eller bærer, fordi jeg har for mange andre beslutninger at tage. ”

2. De træffer store beslutninger om morgenen.

En anden god måde at slå beslutnings træthed på er at gemme små beslutninger til efter arbejde (når beslutnings træthed er størst) og tackle komplekse beslutninger om morgenen, når dit sind er friskt. Når du står over for en strøm af vigtige beslutninger, er et godt trick at vågne tidligt op og arbejde på dine mest komplicerede opgaver, før du bliver ramt af en masse distraherende mindre beslutninger (telefoner ringer, e-mails kommer ind). En lignende strategi er at gøre nogle af de mindre ting natten før for at få et forspring den næste dag. Læg for eksempel dit tøj om natten, så du ikke engang behøver at tænke over det, når du vågner op.

3. De er opmærksomme på deres følelser.

Der er et gammelt ordsprog: ”Tag ikke permanente beslutninger baseret på midlertidige følelser, ” og det ringer bestemt. Succesrige mennesker genkender og forstår deres følelser (inklusive deres intensitet og indflydelse på adfærd), så de er i stand til at se på beslutninger så objektivt og rationelt som muligt.

Desværre er de fleste mennesker ikke gode til at styre eller endda genkende deres følelser. TalentSmart har testet mere end en million mennesker og fundet, at kun 36 procent af os er i stand til nøjagtigt at identificere vores følelser, mens de sker. Stærke beslutningstagere ved på den anden side, at et dårligt humør kan få dem til at vippe ud eller forvildes fra deres moralske kompas lige så let som et godt humør kan gøre dem for selvtillid og impulsive.

4. De vurderer deres meninger objektivt.

Når de virkelig er pakket ind i en beslutning, vejer succesrige mennesker deres muligheder i forhold til et forudbestemt sæt kriterier, fordi de ved, at dette gør beslutningstagningen lettere og mere effektiv. Her er nogle nyttige kriterier at overveje:

• Hvordan kommer denne beslutning mig til gode?
• Hvordan gør det mig ondt?
• Hvordan er denne fordel ___?
• Hvordan gør det ondt ___?
• Ville jeg fortryde at have taget denne beslutning?
• Ville jeg fortryde, at jeg ikke tog denne beslutning?
• Afspejler denne beslutning mine værdier?

5. De sover ved beslutninger.

At sove på din beslutning sikrer dig en klar tanke, når du nærmer dig den næste dag. Det giver også tid for dine følelser at køre deres kurs. Når du handler for hurtigt, har du en tendens til at reagere, men når du giver mere fokus og tid til din beslutning, udsætter du vigtige aspekter af det, som du ikke har set før.

6. De venter dog ikke for længe.

Succesrige mennesker ved, hvor vigtigt det er at indsamle så meget information, som de kan, men samtidig sørger de for ikke at blive bytte for analyselammelse. I stedet for at vente på, at stjernerne skal samle sig, ved vellykkede mennesker, at de er nødt til at have en tidsplan for at følge for at nå deres beslutning. Når de først har valgt denne dato, er de motiverede til at lave deres hjemmearbejde og nogle sjælsøgning for at overholde denne frist.

7. De bruger træning for at genoplade.

Stresset ved en større beslutning producerer naturligvis cortisol, det kemikalie, der udløser kamp-eller-flyve-respons. Cortisol skyer din evne til at tænke klart og rationelt. Når du finder dig selv stressende over en beslutning, kan du prøve at træne. Så lidt som 30 minutter er alt, hvad det tager for at få en god endorfin-brændt brummer for at vende tilbage til mental klarhed. Træning hjælper dig også med at komme forbi denne kamp-eller-flugtilstand ved at anvende kortisolen til praktisk brug. Forskning viser, at langtidsøvelse forbedrer den overordnede funktion af de hjerneområder, der er ansvarlige for beslutningstagningen.

8. De vender altid tilbage til deres moralske kompas.

Succesrige mennesker ved, hvor vigtigt det er at holde sig til deres moral, når de tager en vigtig beslutning. Moral fungerer som pålidelige guider, når dine følelser trækker dig i en anden retning.

9. De søger rådgivning udenfor.

Når vi nærmer os en beslutning, har vi en naturlig tendens til at vælge et alternativ og derefter samle information til at støtte den beslutning, i stedet for at indsamle information og derefter vælge en side (dette kaldes bekræftelsesbias ). En god måde at slå bekræftelsesfordeling på er at søge udtalelser og råd fra personer, der bringer forskellige perspektiver på din situation. Deres perspektiver hjælper dig med at veje dine muligheder mere objektivt og få øje på dine subjektive eller irrationelle tendenser.

10. De reflekterer over tidligere beslutninger.

Mark Twain beskrev den komplicerede beslutningstagning som følger: ”Gode beslutninger kommer fra erfaring, men erfaringerne kommer fra at tage dårlige beslutninger.” Dette er ikke at sige, at den eneste måde at blive en stor beslutningstager er at tage en ton af fejl; det betyder bare, at det er vigtigt at holde tidligere beslutninger bevidst. Succesrige mennesker er opmærksomme på tidligere beslutninger til at bruge dem til deres fordel, når der kommer noget lignende op.

Med følger, der kan vare dage, uger og endda år, er det at tage store beslutninger en indsats, der er værd at hver bit af din tid og energi.