Hjem Well-Being Sådan får du mest ud af middagstid

Sådan får du mest ud af middagstid

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Krydre konversationen

Er det samtale med måltidet med din familie eller betydelig anden mangel? Prøv disse instruktioner:

  • Hvis du kunne være nogen, der i øjeblikket er i live i 24 timer, hvem ville det være, og hvorfor?
  • Hvis du skulle opgive en smagsfølelse (bitter, sød, sur, salt eller krydret), hvad ville det være, og hvorfor?
  • Hvad er din tidligste barndomshukommelse? Hvorfor tror du, at det sidder fast hos dig?
  • Hvis du kunne stige på et fly og gå hvor som helst i verden i aften, hvor ville du gå hen og hvorfor?

Spis som de græske

Betydningen af ​​at socialisere sig ved måltidet.

På Ikaria, en græsk ø, lever en unormalt stor koncentration af mennesker for at være mere end 100 år gammel. Det er et af de steder i verden, hvor folk lever længst. Der er mange teorier om, hvorfor mennesker her lever så længe - fra deres kost til arbejdsvaner til luftkvalitet - men en af ​​dem er måden, hvordan folk spiser. Ikariere spiser altid sammen med andre mennesker - aldrig alene - og behandler måltider som en tid til at slappe af og nyde sig selv. Måltid er ikke skyndet eller ses som en byrde, men snarere en af ​​de højeste tider med glæde i ens dag.

ET LITT TV HAR ALDRIG NÅGON

Vores medarbejdere deler deres yndlingsshows til binge-watch.

Glow

”Jeg blev øjeblikkeligt hooked på dette show om kvindelige wrestlers i 1980'erne. Det er en dejlig flugt fra nutiden, hvor teknologi og enheder styrer alt. ”

VEEP

”Dette show blev min opdaterede version af Seinfeld - sjove episoder fyldt med Julia Louis-Dreyfus, upassende humor og svejser mod det politiske landskab, alt sammen i 30 minutters kapsler.”

En anden verden

”Da dette show kom til Netflix, ringede jeg det tre gange udelukkende for nostalgi. Jeg elsker det, fordi det er relevant uanset året, kulturelt styrkende og altid sjovt. ”

venner

”Det er normalt det sidste, jeg gør om natten, før jeg går i dvale. Showet er trøstende for mig. Hvis jeg har en stressende dag, en trist dag, uanset hvad, tænder jeg for venner. Det er sjovt. Det er relatabelt. Det er lykkeligt. Og det gør alt OK. ”

Denne artikel kom oprindeligt i september 2017-udgaven af SUCCESS- magasinet.
VEEP: FOTO 12 / ALAMY STOCK PHOTO; GLUDE, EN UDVIKLENDE VERDEN, VENNER: BILLEDSPRESSE LTD / ALAMY STOCK PHOTO