Kom over frygt og videre med dit liv

Frygt er noget, der ødelægger mennesker og forhindrer dem i at forfølge og nå deres drømme. Dette behøver ikke være sådan! Jeg tror virkelig, at en person ikke behøver at have frygt i deres liv. Jeg kan ærligt sige, at jeg ikke har nogen frygt i mit liv. Nu er jeg ikke perfekt på nogen måde, men frygt er ikke noget, jeg har, fordi jeg har behandlet det. Jeg ved af personlig erfaring, at når vi afvikler et par grundlæggende problemer, kan vi være fri for frygt. For et par uger siden talte jeg med en gruppe om frygt, og her er et par af indsigterne. Disciplinere dine tanker Frygt er en handling i sindet. Frygt er en brug eller snarere misbrug af fantasien. I virkeligheden, når du frygter noget, vælger du simpelthen at forestille dig en fremtid der sker. Du er bange for, at din ægtefælle vil skilles fra dig, eller at slangen bider dig, eller at du mister dit job. Så når vi frygter, lader vi simpelthen vores sind forestille sig en dårlig fremtid. Der er to ting, du kan gøre. Man ville være at forestille sig en god fremtid. Den anden ville være at stoppe med at tænke på fremtiden og bare tage en dag ad gangen. Hvis du er en bange person, ville en af ​​disse foretrækkes frem for at bo i det fængsel, du i øjeblikket bor i. Vi er nødt til at disciplinere vores sind og vælge ikke at tænke på en dårlig fremtid. Vi kan gøre det. Vi kan vælge vores tanker. Det tager bare disciplin. Accept af livets realiteter Meget af det, folk frygter, er livets realiteter. Mennesker dør, mennesker mister job, folk vælger at gøre skøre ting i forhold osv. Der er intet, du kan gøre ved det. Periode. Nogle mennesker er bange for, at de vil gå konkurs eller gå i stykker og bekymre sig uendeligt over det. Hvad skal de gøre? Arbejd hårdt, gemme, investere og leve livet. Kunne du gå konkurs? Ja. Disse ting sker, og alt hvad du kan gøre er at arbejde for at gøre dit liv til det, det kan være, og acceptere, at nogle gange sker ting, endda tragiske ting. Hvis de sker, oplever du smerter og følelser - der er ingen mening at tvinge dig selv til at opleve det, før det sker - HVIS det sker! Dette er en mental tilpasning, vi foretager, der gør det muligt for os at komme over frygt. At give dig selv god information Meget af det, vi frygter, er irrationelt og ikke baseret på god information. F.eks. Vil nogen, der er bange for slanger, skrige, når de ser en strømpebåndslange, selvom der slet ikke er noget, som slangen kan gøre for dem! Tag dig tid til at uddanne dig selv om hvad det nu er du frygter og se om det ikke hjælper dig med at få den mentale fordel, du har brug for. At tage kontrol over de ting, du kan kontrollere Meget af det, vi frygter, er ude af vores hænder, og vi kan ikke kontrollere det. Du kan ikke kontrollere, om din ægtefælle forlader dig. Du kan kontrollere, hvordan du behandler din ægtefælle. Du kan ikke kontrollere en nedtur i økonomien. Du kan kontrollere, om du sparer til en regnvejrsdag eller ej. Du kan ikke kontrollere, om du får en dødelig sygdom eller ej. Du kan kontrollere, om du spiser rigtigt og træner. Styr hvad du kan kontrollere, og slip resten. Dette er nogle grundlæggende punkter, som jeg bruger til at forme mit hjerte og sind, så jeg ikke behøver at tilbringe mit liv i frygt. Jeg tror også, at et af de overordnede principper i livet, vi kan omfavne for at overvinde frygt, er, at vi kan give afkald på kontrol og stole på, at en større end os er fuldt ud klar over, hvad der sker på denne jord og i vores liv. Jeg forlader for det meste min frygt på denne teologiske krog. Der er også et par andre, jeg er sikker på, og mange bruger du sandsynligvis selv, men for nu skal dette være nok til at tygge på. At komme over frygt er et spørgsmål om sindet og ånden, og tro mig, kampen om frygt kan vindes. Chris Widener er en forretningsmand, forfatter, taler og tv-vært. Han er en produktiv forfatter og producent af cd'er og dvd'er. Hans seneste bog er kunsten at påvirke . Widener er vært for det nationale interviewshow, Made For Success , og co-vært for True Performance med Zig Ziglar. Chris Widener-nyhedsbrevet er et af de mest udbredte om personlig og professionel udvikling. Besøg hans websted for mere information.