Reflekterer dine handlinger dine værdier?

Sp: Mellem mit job, mine børn, min ægtefælle, motion og min kærlighed til rejser føler jeg sommetider, at jeg har problemer med at identificere, hvad der kommer først. Hvordan kan jeg bedre prioritere?

A: Spørg dig selv først, om din indre verden er i tråd med din ydre verden. Folk sætter ofte mål for, hvad de vil i livet, men deres daglige og ugentlige aktiviteter afspejler ikke deres værdier. Tænk på de mennesker, der siger, at de sætter familie først, men alligevel arbejder så meget, at de ikke har tid til at tilbringe med deres kære. Disse mennesker går glip af baseball-spil, er ikke-show ved dansegangstaler og savner middag, fordi de konstant er på kontoret. Stresset opbygges kontinuerligt, fordi der er et kløft mellem, hvad de ønsker, og hvad de gør.

Relateret: 23 spørgsmål, du skal stille dig selv, når du er stresset

Vi har alle været der. Jeg fik nogle økonomiske vanskeligheder halvvejs gennem min karriere, og i flere år frygtede jeg, at jeg ville miste alt, hvad jeg havde tjent. Da jeg var i den dybeste del af kampen, havde jeg en inderlig samtale med mig selv og vurderet, hvor jeg var. Jeg hentede en blyant og en papirpude og skrev ned mine aktiver, som var godt helbred, frihed, familie, venskaber, omdømme, forhold, visdom, stærk arbejdsmoral, succes, integritet, at være en mentor, være leder og nyde masser af kærlighed - listen fortsatte og fortsatte. Faktisk var det eneste, jeg ikke kunne sætte på listen, penge.

Jeg var ked af mig selv, før jeg lavede listen. Men når jeg så alle mine aktiver skriftligt, følte jeg mig som en meget heldig mand. Jeg indså, at hvis jeg skulle opgive en af ​​mine værdier, ville det have været penge, fordi jeg altid kunne få det tilbage, mens jeg ikke kunne genvinde nogle af de andre aktiver, hvis jeg mistede dem. Jeg holdt op med at synes synd på mig selv og begyndte at leve på en måde, der reflekterede, hvordan jeg var taknemmelig for det, jeg havde. Under min økonomiske bedring læste jeg voldsomt, fløj helikoptere, skrev en bog og brugte den overskydende tid til at genopbygge min forretning, alt sammen med at rejse verden rundt med min familie.

Når du først har listet alle dine værdier, vil du indse, hvor opfyldt du også er, og at penge kun er en af ​​dine mange aktiver - og ofte ikke den vigtigste. Efter sandsynlighed er det den første ting, du ville give væk, hvis dine andre aktiver blev truet.

Lav en liste over dine kerneværdier og juster dem efter dine aktiviteter. Når du ved, hvad dine værdier er, så lad dem guide dine handlinger i hverdagen.

Relateret: Go Value Shopping for at få succes

Vælg 10 af følgende:

Kærlighed	Sjovt	Personligt brand
Justering	generøsitet	Personlig frelse
Altruisme	ægthed	filantropi
Udseende	Lykke	Strøm
Holdning	Harmoni	Produktivitet
Renhed	Sundhed	Anerkendelse
overensstemmelsen	Ærlighed	respekt
Contentment	Ydmyghed	Resultater
Samarbejde	Indre ro	Rutine
Kreativitet	Inspiration	Romantik
Uddannelse	Intimitet	Sikkerhed
Effektivitet	Glæde	Self-forbedring
fairness	Viden	Enkelhed
Tro	Levevis	Ensomhed
berømmelse	Loyalitet	Åndelig modenhed
Familie	Kærlighed	status
Financiel sikkerhed	Motivering	Rejse
Frihed	Åbenhed	Rigdom
Venskab	Organisation	Visdom

Når du har forstået, hvad dine prioriteter er, skal du vurdere dit liv og dine mål for at se, om dine handlinger faktisk stemmer overens. Dokumentation af dine værdier kan hjælpe med at identificere områder, hvor ændringer er nødvendige, og det gør fremtidig beslutningstagning enkel og klar.

Tænk nu på, hvad du har gjort i de sidste 24 timer, og skriv aktiviteter og tider ned. Tag din liste over værdier, og match hver aktivitet til en af ​​dem. Nogle aktiviteter forbinder muligvis stærkt med en eller flere, mens andre vil være en strækning. Nogle understøtter muligvis overhovedet ikke dine værdier. Du kan kassere disse.

Når din adfærd er i konflikt med dine værdier, er resultatet en mental konflikt. Psykologer kalder denne kognitive dissonans, og det er en kilde til smerte og stress i dit liv.

Dine mål vil blive en realitet hurtigere og med mindre stress, hvis de stemmer overens med dine værdier.

Når du først har fokus, er det tid til at bruge kraften i visualisering til at gøre dine mål til virkelighed. Husk, at dine mål bliver en realitet hurtigere og med mindre stress, hvis de stemmer overens med dine værdier.

Da jeg studerede helikoptere for mange år siden, lærte jeg, at der er flere målere, du skal bruge til at flyve. Det er absolut vigtigt at lære at betjene disse målere, for når du rammer en storm, lever du efter dem. Hvad vil du gøre, når du rammer stormen? Lær hvordan du fokuserer på dine værdier nu, så du kan leve efter dem i alle sæsoner og undgå faldgruberne i livet.

Mine prioriteringer fokuserer på sundhed, frihed, lykke og integritet. Når jeg rammer kaos-pletter, henviser jeg tilbage til mine kerneværdier.

Vi har alle kendte mennesker, der kommer i problemer og derefter grotte. De henvender sig til anliggender, alkohol eller anden afhængighed til at håndtere stress. De holder op med at træne, stopper deres vaner med succes og går ind i en nedadgående spiral. Det skyldes, at de ikke havde en plan for de hårde tider, og de blev afsporet.

Dette behøver ikke være din skæbne. Kend dine værdier og hold dit fokus.

Relateret: Top of Mind: Hvad værdsætter du mest?

Har du spørgsmål til RESULTATER Guy? Send dem til [email protected].
Denne artikel kom oprindeligt i oktober 2016-udgaven af SUCCESS- magasinet.