Coparenting Essentials: et værktøjskasse til forældre med din ex

Hvad tager det for at være coparent godt bortset fra en god holdning og engagementet i at sætte dine børn først? Du skal også have en solid, gennemtænkt plan . Brug følgende tips til at opbygge din "coparenting toolkit", og du vil være godt på vej:

• 01 of 06 Et kort over hvem laver hvad, når

  

  Foto © Bill Dabney / Getty Images

  The Første ting du har brug for i din coparenting værktøjskasse er en faktisk, skrevet plan. Mange stater kræver, at forældre indgiver en formel forældreplan med domstolene; men selvom det ikke er et krav, arbejder du med din eks for at udvikle en grundlæggende forældreplan, der indeholder dine kollektive aftaler og ansvar, vil bane vej for en smidig tur, mens du opdrager dine børn sammen.

• 02 af 06 Konsistens

  Du behøver ikke gøre alt præcis på samme måde, men der er nogle områder, hvor enhver indsats, du kan gøre for at være konsekvent, virkelig vil betale sig. For eksempel, hvis du og din ex kan acceptere lignende rutiner for dine børn, ligesom hvad de spiser, og når de går i seng, kan du opleve, at du også ser meget mere konsistens i deres adfærd. Nærmer sig disse områder af forældre på samme måde øger også stabiliteten i dine børns liv og hjælper dem med at vide, hvad du forventer af dem på … MERE alle gange. (For børn er det også kendt som "fair".)
• 03 of 06 En vilje til at gå på kompromis

  Du kan ikke coparent godt uden at gå på kompromis. Så det er vigtigt at bringe dine bedste forhandlingsfærdigheder til bordet. Husk også, at det er vigtigt at model positive forhandlingsevner ved at sige, hvad du har brug for, være specifik i dine ønsker og give muligheder. Hvis du f.eks. Vil have din ex til at bytte datoer med din ex, skal du straks spørge ham eller hende og give en liste over datoer. Forvent ikke nogen - ikke mindst, din ex-være en tankelæser. At være klar i din anmodning, og … MERE leverer al den nødvendige information vil hjælpe dig med at forhandle om hurtige, win-win-kompromiser.
• 04 af 06

  Gode kommunikationsevner

  Lad os se det … Du og din ex har måske udviklet nogle relativt dårlige kommunikationsevner gennem årene. Når du bevæger dig fremad, skal du oprette nye måder at forbinde på, og dæk de mønstre og teknikker, der sætter hinanden af ​​eller tilføj brændstof til ilden. Start med at lytte mere end du taler, og overvej at holde en privat journal som en måde at sortere gennem dine følelser, så du kan komme til det punkt - når du har brug for - hurtigere og mere direkte.

  Fortsæt til 5 af 6 nedenfor.
• 05 af 06 Heathy grænser

  Border er som usynlige hegn, der deler dit rum (eller ansvar) fra andre.Når det kommer til din ex, skal du opretholde et sundt perspektiv om, hvad du skal gøre, i modsætning til hvad han eller hun er ansvarlig for. Husk også, at du kun har kontrol over dine egne følelser og handlinger - du kan ikke ændre din eks ved at blive vred eller forklare, hvorfor han eller hun skal opføre sig anderledes.
• 06 af 06 En bevidsthed om, hvad der virker for din familie

  Chancerne er, du laver allerede masser af ting godt, så tilføj denne opmærksomhed til din coparenting værktøjskasse. Når du navngiver og anerkender dine styrker, giver du dem en chance for at blomstre. Så fortsæt og klapp dig selv på bagsiden for at nå et rimeligt kompromis om forældre tid eller gå ud af din vej for at medtage din ex, når du kan. Alt det betyder noget, og alt hvad du gør med coparent godt, er en gave, du giver til dine børn … en de vil snart ikke glemme!