Kan rydde op i dit hjem løse dit rodede liv?

På en søndag formiddag er jeg som millioner af andre mennesker på mine knæ med bøjet hoved. Der er dog ikke noget peb i synet - bare gulvet i min kælder, når jeg vælger gennem en bunke sko, beslutter, hvilke der skal forblive med flokken, og hvilke der skal kastes i mørket i en Heftig taske, der er bundet til Goodwill.

Når du først har oplevet, hvordan det er at have et rigtigt beordret hus, vil du føle, at hele verden lyser op, bommer prædiken i mit hoved. Du vender aldrig tilbage til rodet . Det er ordene fra Marie Kondo, den japanske forfatter, hvis bedst sælger The Life-Changing Magic of Tidying Up

har forvandlet hjemmehjælp til skrift.

At rydde dit hjem, forkynder hun, vil føre til forbedringer på alle andre områder i dit liv: sundhed, karriere, forhold. Hun kunne ikke have timet sin meddelelse bedre. Minimalismen, med fokus på nedfældede hjem og tidsplaner, er steget. I mellemtiden efterlader ondt fra vold til klimaændringer mange af os desperate efter at føle en vis kontrol, selvom det bare ligger inden for vores egne små sfærer.

Relateret: Hvordan det at leve med mindre kan give dig mere

Mere end 4 millioner eksemplarer af The Life-Changing Magic of Tidying Up er solgt over hele verden. Kondos tilhængere, også kendt som “Konverts”, poster muntert fotos online af deres spiffy skabe og undertøjsskuffer.

Men kan denne nye bibel virkelig levere de fordele, hun lover - den lysne verden, det transformerede liv? Kan hendes “KonMari-metode” hjælpe selv de mange, mange af os, der har omvendt utallige gange for vores sløvhed, kun til at synde igen med tårne ​​med ulæste eksemplarer af The New Yorker ? Da SUCCESS bad mig prøve at adlyde Kondos bud, var jeg skeptisk. Ikke kun er jeg en af ​​disse syndere, jeg er gift med en anden og har født to til. Selvom jeg elsker at være i ordnede rum, har jeg sjældent vedligeholdt en i mere end et par dage. Min rodhed er en vittighed blandt storfamilien. For ikke længe siden brød jeg næsten et ben, da jeg gled på mit kontor på et tæppe papirarbejde.

Jeg accepterede stadig at give KonMari en hvirvel - og ikke kun fordi dette sandsynligvis var den ene gang, jeg nogensinde fik betalt for at rense mit hus.

"Oprydning er denne enormt intime, personlige samtale med dig selv om, hvem du er lige nu, hvad du elsker, hvad der betyder noget for dig."

Jeg kunne heller ikke hjælpe med at blive imponeret over Kondos bona fides. Hun har berømt været besat af at rydde op, siden hun første gang nedsænkede sig i ”hjemme- og livsstilsmagasiner” i en alder af 5. Hun begyndte at udvikle KonMari, mens hun var i gymnasiet og tilbragte fem år med at opretholde en Shinto-helligdom. Hun driver en rådgivningsvirksomhed i Tokyo med en tre-måneders venteliste.

Hvis nogen kunne forvandle mig til en nyfødt nynik, regnede jeg med, at det var Kondo.

DU SKAL CHUCK, HVAD DU IKKE ELSKER.

Hemmeligheden bag den ryddelige succes er ifølge Kondo at gøre det "i et skud, så hurtigt og fuldstændigt som muligt og starte med at kassere."

Inden du dykker ind, vil hun dog, at du skal motivere dig selv til at gå afstand: "Tænk konkret, så du kan se klart, hvordan det ville være at leve i et rodfrit rum."

For mig betød dette at forestille mig at skrive på et kontor uden booby fælder under fødderne. Gør Pilates i et solrum, der ikke fungerede som et fristed for tilfældige kasser. Madlavning i et køkken, hvor opbevaringsbeholdere ikke tromlede fra deres overfyldte hylder og bonk mig på hovedet.

Dette var faktisk motiverende.

Jeg følte mig lige så klar som jeg nogensinde ville være til den store udrensning, og hvad der uden tvivl er Kondos bedst kendte råd: Mens du beslutter, hvad du skal beholde, skal du tage hver af dine ejendele i dine hænder og spørge, "Gnister dette glæde? ”Hvis svaret er nej, hvis objektet ikke“ taler til dit hjerte ”, så lad det gå. (Naturligvis synes glæde lidt meget at kræve af en toiletbørste. Selv synes Kondo at have blødgjort i denne afdeling; i Spark Joy

, en ny ledsager til sin første bog, indrømmer hun, at simpelthen at finde noget nyttigt “kan indikere glæde.”)

Gå kategori for kategori i din glædetestning, siger Kondo - tøj, bøger, papirer, diverse og sentimentale genstande i den rækkefølge - ikke stopper, før du har besluttet at beholde eller dumpe hver eneste ting, du ejer. Momentumet i en all-out kampagne er afgørende for at forhindre tilbagegang, insisterer hun. Du skal være færdig inden for seks måneder.

Sådan befandt jeg mig på gulvet omgivet af sko.

Hvorfor sko? Kondo siger at starte med ting, du har på dig, fordi de er relativt lette at beslutte. Senere, når du kæmmer gennem sværere genstande - breve, familiebilleder - har du bygget en glæde-opdagende muskel til at se dig igennem.

Hvorfor gulvet? Kondo insisterer på det. ”Ved at udsætte sig for dagens lys og rykke dem i live, så at sige, vil du synes det er overraskende let at bedømme, om de rører ved dit hjerte.”

Faktisk, da jeg tog fat i par sko, tog "Gnister dette glæde?" Lidt tid til at svare. (Nej, disse sandaler gnister fodkramper; ja, disse hjemmesko er superkomfortable.) Jeg har aldrig været for sentimental med hensyn til fodtøj.

Måske er hele denne KonMari-ting alligevel en smule.

TALLY, UGE ÉN:

Tasker med sko at donere: to.
Tasker og genbrugsskabe med andre ting fra de samme skabe: fire (mere om det senere).
Minutter med at føle sig mere fredelige og dydige: for mange til at tælle.

DU SKAL INTROSPEKTERE OG AGONISERE.

Så kom tøj og tilbehør - og med dem, bølger af vaffel.

Kunne jeg tåle at lægge to uberørte, men ikke-smigrende dobbeltomviklede bælter i Goodwill-tasken og derved indrømme, at jeg havde spildt penge på dem? Og hvad hvis jeg havde brug for dem nede på vejen til noget uforudset - et Halloween-kostum, siger jeg, hvor jeg forudså en hotdog bundet med garn?

Hvad med tre T-shirts fra da min mand og jeg var bekymringsløse, børnefri og boede i Californien? Jeg har ikke båret dem længere, men åh, de minder, de bragte tilbage fra vandreture i Yosemite og jonglering i Laguna Beach!

Og hvad med tørklæderne strikket til mig af min afdøde tante Ethel? De havde altid været underligt korte, men var det ikke illoyalt at slippe af med dem?

Sådanne øjeblikke fik mig til at længe efter at tale med Kondo om, hvordan oprydning ikke bare vekker glæde, det fyrer angst. Desværre, selvom hun måske er en mester i at håndtere rod i hjemmet, var hendes efterslæb med lovede interviews seks uger lang. Jeg havde ikke den slags tid. Men jeg havde den næste-bedste ting: Sue Rasmussen, en livstrener i Minneapolis og rod-buster, der har arbejdet med mere end 6.000 klienter hver for sig og i grupper. Selvom hendes synspunkter ikke altid er i indgreb med Kondos, siger hun, at hun elskede sin bog og dens budskab. Og hun var glad for at chatte.

”Oprydning er denne enormt intime, personlige samtale med dig selv om, hvem du er lige nu, hvad du elsker, hvad der betyder noget for dig, ” siger Rasmussen. Som samfund er vi betinget af at tænke mindre om vores følelser og mere om hvad der er fornuftigt, hvad vi skylder andre, hvad vi har fået at vide, at vi skulle kunne lide. Vi går ud af praksis ved at lytte til vores egne hjerter, siger hun. Rydning er "igen at oprette forbindelse til den del af dig selv, der ved, at du virkelig kan lide de røde smarte sko."

Eller at du afsky de dobbeltomviklede bælter.

Én efter én var jeg i stand til at træffe mine valg takket være Kondos gode råd om skyld, nostalgi og frygt for knaphed.

Bælterne havde allerede gjort deres arbejde, fortalte jeg mig selv, bare ved at give mig en spænding, da jeg købte dem og forestillede mig et mere moderigtigt mig. Og heldigvis havde jeg råd til at købe forskellige bælter, hvis Halloween-inspiration faldt. Som Kondo gør med hendes udsmid, takkede jeg dem for deres service. (Ja, der er en uhyggelig stamme af animisme i hendes bog. Dine ejendele "vil hjælpe dig." Dine sokker dør for en "hvile.")

Jeg skrotede også Californiens tees ud. Mine minder om bjerge og strande var ikke afhængige af, om visse stykker klud tilstoppede min kommode.

Og jeg sagde farvel til tørklæderne. Deres sande formål - at blive modtaget og minder mig om tante Ethels kærlighed - var blevet tjent. Hun ville ikke have ønsket, at jeg skulle hænge på dem uden skyld. Og derudover, da tante Ethel flyttede til en mindre lejlighed, havde hun ikke kastet et smukt sæt af underholdere, jeg gav hende?

TALLY, UGE TO

Tasker og genbrugsbeholdere: fem.
Lindring over, at jeg ikke længere var nødt til at skimte disse bælter i skabet og have det dårligt med ikke at have dem på: palpable.

Irriterer ikke din familie.

Senere indrømmer jeg, min datter tog bælterne og min søn tog en af ​​T-shirts. Men jeg pressede dem ikke, jeg sværger.

”Vi er nødt til at vise hensyn til andre ved at hjælpe dem med at undgå byrden ved at eje mere, end de har brug for eller kan nyde, ” siger Kondo. Hør, hør.

Jeg nagede heller ikke min familie med at rydde op med mig - ikke fordi jeg er overtrådt, men fordi det aldrig fungerer. I stedet havde jeg besluttet at tage en anden side fra Kondo og se, om jeg kunne lede som et eksempel.

Selvom nogle kritikere har beskyldt hende for at fodre den sexistiske idé om, at rydning kun er til kvinder, formaner Kondo faktisk læserne om ikke at sprede andres rum op. ”At stille stille arbejde væk med at bortskaffe dit eget overskud er faktisk den bedste måde at forholde sig til en familie, der ikke rydder, ” skriver hun. "Som om de trækkes ind i din kølvandet, vil de begynde at luge unødvendige ejendele og rydde op uden at du behøver at give en eneste klage."

Så jeg inviterede kunstigt Lily, 10 år, til at turnere i mine spektakulære kommode. Ikke kun fortæller Kondo, hvordan du renser, men hun fortæller dig, hvordan du foldes: I stedet for at hælde genstande på hinanden, forvandler du dem til origamilignende bundter ( Spark Joy har illustrationer) og linjer dem derefter vandret, så hvert element er synligt . Ingen forankring rundt om den shirt, du ønsker. Ingen dampende rynker forårsaget af vægten af ​​stablet tøj.

Lily så imponeret ud, men ikke så imponeret, som jeg var nogle timer senere, da jeg så, at hun ikke kun havde KonMaried to af sine skuffer, hun havde ryddet meget af sit værelse.

Lige omtrent på samme tid rengørede min 16-årige, Davey, også sit værelse. Han havde ikke engang set mine skuffer.

Kunne min mand blive trukket ind næste?

Dag ud og dag ud, mens jeg ryddet, var revet af tøj, bøger og papirer ved siden af ​​Bills side af sengen tilbage. Mere ildevarslende stadig, i et hjørne af det ene skab, havde jeg fundet en ortopædisk bagagerum, da han knækkede en fod tre år tidligere. Jeg bad om tilladelse til at grøfte bagagerummet. ”Bedre ikke, ” sagde han. ”Vi skulle holde det næste gang, en af ​​os bryder en fod.” Han var seriøs.

Men jeg nægtede at opgive håbet. I modsætning til nogle mænd gør Bill mere end sin del af husarbejdet. Plus, jeg har måske stillet et nogensinde så lidt belastet spørgsmål en nat. Når jeg kiggede på sengen ved siden af, sagde jeg: "Forvirrer ikke rodet nogensinde dig?"

”Ikke rigtig, ” sagde Bill.

To dage senere bemærkede jeg, at revet var begyndt at krympe.

TALLY, UGE TRE

Tasker og skraldespande: tre.
Antal gange åbnede jeg min kommode for at smile til mine smukke rækker trøjer, som om de var gelato-skraldespande: pinligt.

REALISER DIN KUNST, SOM LEVER BEDRE.

En måned til KonMariage havde jeg en lang vej at gå. Mit kontor var pænere, men næppe uberørt. Solrummet var stadig halvfyldt med kasser. Men huset indeholdt nu mange lommer med ro - inklusive to skabe, to skabe, 17 skuffer, mit skrivebord, vaskepladsen i master badeværelset og de tidligere grimme køkkenhylder, hvorfra jeg havde fjernet nok plastudtagningscontainere til at udstyre en Kinesisk restaurant i flere dage.

Takket være sådanne ikke længere overfyldte lommer, fandt jeg, at jeg var meget bedre til at lægge ting væk. (Kondo: "Når du først lærer at vælge dine ejendele korrekt, bliver du kun tilbage med det beløb, der passer perfekt i det rum, du allerede ejer.")

”Når du først har oplevet, hvordan det er at have et rigtigt beordret hus, vil du føle, at hele verden lyser.”

Og til min overraskelse, selvom jeg endnu ikke var færdig med at rydde op, var jeg begyndt - som Kondo lovede - også at ændre mit liv på større måder.

Jeg skrev flere digte og brugte mindre tid på Facebook. Jeg trente mere og binge-watch Netflix mindre. I stedet for at stole næsten hver nat på bekvemmelighedsfødevarer, lavede jeg grytesteg og linsesuppe.

Da online-salg ramte, modsatte jeg mig sireneopkaldet om nyt tøj. Mine gamle - pludselig synlige og værdsatte takket være KonMari-foldning og glædetestning - føltes som nok.

Jeg meldte mig frivilligt på mine børneskoler mere end normalt.

Hvad sker der?

Når du beslutter dig for hvad du skal omgi dig med i dit hjem, siger Rasmussen mig, bliver du mere dygtig til at vælge, hvad du skal beholde, dumpe og søge i din karriere og forhold. "Rydning giver dig mulighed for at stirre på ansigtet i al din overbevisning og hvad du lever dit liv på."

Det giver dig også mere energi, tror hun og Kondo.

”Jeg kan forestille mig, at du er forbundet med alt hvad du ejer - hvert eneste papir og papirclips - med en lille tråd, ” siger Rasmussen. ”Det, der giver dig glæde, og som du bruger, giver dig noget tilbage - det giver dig et løft af energi. De ting, der får dig til at føle dig skyldig, de ting, der får dig til at føle dig fedt, suger din energi. ”Når du slipper af med de ikke-elskede ting, kommer energien tilbage til dig.

Forskning understøtter forestillingen om, at rod - eller dets fravær - kan have en reel fysisk og følelsesmæssig effekt.

I en undersøgelse fra 2009 fandt psykologer fra University of California-Los Angeles, at kvinder, der føler deres hjem er rodet, har en tendens til at være mindre glade med deres ægteskaber, har usunde mønstre af stresshormonet cortisol og bliver mere og mere deprimeret gennem dagen. Det giver derfor mening, at (i det mindste blandt kvinder) oprydning kan være godt for krop og sind. Mænd i denne undersøgelse var relativt upåvirket af rod, det er sandt. Jeg ville alligevel ikke udelukke mænd. Natten jeg ryddet køkkenhylderne, kyssede Bill mig. ”Dette er fantastisk!” Sagde han. Ikke længere ville han leve i frygt for containere, der regner ned på ham, mens han lossede opvaskemaskinen. Hans gode humør varede resten af ​​natten.

TALLY, UGE FIRE

Tasker: fire.
Håber, at takket være momentum inspireret af Kondo, hele mit hus i sidste ende ville være pænt: højt - selvom jeg ikke altid havde været Konverts mest trofaste.

DU SKAL IKKE SLIPTE OP I DET.

Siden mit ryddelige projekt begyndte, har jeg overtrådt Kondos lære på flere måder. Dette er mine tilståelser:

Jeg har ikke altid gået kategori efter kategori snarere end placering efter placering.

Kondo er streng med dette: Ryddig netop den type vare, der er på din liste den dag, og lader alt andet til en anden tid. Men jeg vidste med det samme, at dette ville gøre mig gal. For at finde alle de sko, der var nødvendige for at rydde op, måtte jeg tømme to skabe. Var det fornuftigt at kun KonMari skoene og derefter returnere en hash med andre ting til skabet uberørt? Det gjorde det ikke. Så jeg glædetestede alle mulige genstande, lige fra tæppebelægningsrester til en gammel katteseng, og blev afviklet med to pæne skabe, der giver mig en lift hver gang jeg åbner dem.

Jeg har kigget ind i bøger og magasiner, mens jeg beslutter, hvilke der skal opbevares.

Kondo siger ikke at gøre dette, for ikke at det "skyer din dom." Men hvordan kan du dømme, om en bog gnister glæde, hvis du ikke ved, hvad den siger?

Jeg har sjældent spredt genstande, der skal ryddes på gulvet.

Sandsynligvis i modsætning til Kondo, skrubber jeg ikke alle mine husholdningsoverflader dagligt eller endda ugentligt. Så ideen om senere at lægge gulvet krydret tank tops og Tupperware var en no-go. At sprede ting ud på et bord eller en seng fungerer fint. (Bakterier eller ingen bakterier, jeg ville aldrig lægge alle mine bøger på gulvet alligevel. Mens Kondo siger, at hun ejer 30, har jeg mindst 1.200. Hvis jeg sad med dem, der var samlet omkring mig, kommer jeg måske ikke ud i live.)

Jeg har ryddet kategorier ud af sin tur.

Hvorfor bruge tid på tørklæder, for eksempel når køkkenvarer blev en trussel?

Jeg er gået for langsomt til at fristen på seks måneder.

Familie, venner og arbejde har haft forrang og vil fortsat gøre det.

Efter at have indrømmet alt det ovenstående for Rasmussen, blev jeg lettet over, at hun stadig syntes at tro, at jeg en dag kunne komme ind i Kingdom of Apple-Pie Order.

Til trods for Kondos dekret (”Ændr ikke metoden, så den passer til din personlighed”), er masser af Rasmussens klienter helt fint ryddet på andre måder. Det gør Rasmussen også. I stedet for for eksempel at folde sit tøj à la Kondo, hænger hun dem op. I stedet for at nærme sig rydning som et maraton, ser hun det som en livslang praksis. Og alligevel bor hun i et hjem så rodfyldt som Kondo's, med fire halskæder til sit navn og intet på fronten af ​​sit køleskab.

”Vores hjerner er altid på udkig efter en andens svar til os - det er meget fristende, ” siger Rasmussen. ”Sandheden er, at vi kan tage stykker og ting, vi kan lide, og gøre dem til vores egne, så de gør os virkelig glade.”

Hmmm. Lyder meget frygteligt som KonMari-metoden for mig. Kun i stedet for objekter med glæde-testning, er det teknikker til glæde-testning.

Præcis, siger Rasmussen. ”Jeg opfordrer altid folk til at bruge de samme kriterier for deres ting, som de ville gøre for rådgivning, retningslinjer, regler. Chuck den del, du ikke kan lide, og hold hvad du gør. ”

Som jeg siger: amen.