5 Beslutninger, du vil fortryde for evigt

Vores dage er fyldt med en konstant strøm af beslutninger. De fleste er verdslige, men nogle er så vigtige, at de kan hjemsøge dig resten af dit liv.

En nylig undersøgelse fra Columbia University fandt, at vi er forkælet af mere end 70 beslutninger om dagen. Det store antal beslutninger, vi skal tage hver dag, fører til et fænomen, der kaldes beslutningsudmattelse, hvor din hjerne faktisk trækkes som en muskel.

En ny undersøgelse fra University of Texas viser, at selv når vores hjerner ikke er trætte, kan de gøre det meget vanskeligt for os at tage gode beslutninger. Når vi træffer en beslutning, i stedet for at henvise til den viden, vi har samlet, fokuserer vores hjerner på specifikke, detaljerede minder.

For eksempel, hvis du køber en ny bil og prøver at beslutte, om du skal gå efter lædersæderne, selvom du ved, at du ikke har råd til det, kan din hjerne muligvis fokusere på minder om læderens vidunderlige lugt og fornemmelse sæder i din brors sportsbil, når det skal være fokuseret på den elendighed, du vil opleve, når du foretager dine månedlige bilbetalinger. Da du endnu ikke har minder om dette, er det en hård ting for din hjerne at overveje.

”Jeg er ikke et produkt af mine omstændigheder. Jeg er et produkt af mine beslutninger. ”–Stephen Covey

Når du træffer dine beslutninger baseret på andres meninger, er der to ting, der sker:

Du foretager et dårligt karrierevalg: Der er for mange mennesker derude, der studerede i en grad, som de fortryder eller endda brugte deres liv på at forfølge en karriere, de beklager. Uanset om du søger godkendelse af forældrene eller forfølger løn og prestige over lidenskab, er det at tage et dårligt karrierevalg en beslutning, der vil leve med dig for evigt.
Du undlader at opretholde din moral: Når du bliver for fanget i, hvad din chef synes om dig, hvor mange penge du synes, din ægtefælle skal være lykkelig, eller hvor dårligt du vil se ud, hvis du mislykkes, risikerer du at krænke din egen moral. Dit intense ønske om at få dig selv til at se godt ud kompromitterer din evne til at forblive tro mod dig selv og i sidste ende føle dig godt .

Den bedste måde at undgå at falde bytte for andres meninger er at indse, at andres meninger er netop det - meninger. Uanset hvor store eller forfærdelige de synes du er, er det kun deres mening. Dit sande selvværd kommer indefra.

2. De ville ønske, at de ikke havde arbejdet så hårdt.

At arbejde hårdt er en fantastisk måde at påvirke verdenen, lære, vokse, føle sig fuldført og nogle gange endda at finde lykke, men det bliver et problem, når du gør det på bekostning af de mennesker, der er tættest på dig. Ironisk nok arbejder vi ofte hårdt for at tjene penge til de mennesker, vi holder af, uden at indse, at de værdsætter vores firma mere end penge. Nøglen er at finde en balance mellem at gøre det, du elsker, og at være sammen med de mennesker, du elsker. Ellers ser du en dag tilbage og ønsker, at du havde fokuseret mere på sidstnævnte.

3. De ville ønske, at de havde udtrykt deres følelser.

Vi læres som børn, at følelser er farlige, og at de skal tappes sammen og kontrolleres. Dette fungerer normalt først, men at bokse dine følelser får dem til at vokse, indtil de bryder ud. Det bedste du kan gøre er at lægge dine følelser direkte på bordet. Selvom det er smertefuldt at indlede, tvinger det dig til at være ærlig og gennemsigtig.

For eksempel, hvis du har det som om du ikke tjener nok penge på arbejdet, skal du planlægge et møde med din chef og foreslå, hvorfor du synes, du er mere værd. Som et resultat vil hun enten være enig med dig og give dig en hæve eller være uenig og fortælle dig, hvad du skal gøre for at blive mere værdifuld. På den anden side, hvis du ikke gør noget og lader dine følelser feste, vil dette hindre din præstation og forhindre dig i at nå dit mål.

4. De ville ønske, at de havde holdt kontakten med deres venner.

Når du bliver fanget af din ugentlige rutine, er det let at miste synet af, hvor vigtige mennesker er for dig, især dem, du er nødt til at stille tid til. Forhold til gamle venner er blandt de første ting, der falder af bordet, når vi er travlt. Dette er uheldigt, fordi at tilbringe tid med venner er en stor stress-buster. Nære venner bringer dig energi, friske perspektiver og en følelse af tilhørighed på en måde, som ingen andre kan.

5. De ville ønske, at de havde ladet sig være glade.

Når dit liv er ved at afslutte, bliver alle de vanskeligheder, du har haft, pludselig trivielle sammenlignet med de gode tider. Dette skyldes, at du er klar over, at lidelse oftere end ikke er et valg. Desværre er de fleste klar over dette for sent. Selvom vi uundgåeligt oplever smerter, er hvordan vi reagerer på vores smerte fuldstændigt under vores kontrol, ligesom vores evne til at opleve glæde. At lære at grine, smile og være lykkelig (især når man er stresset) er til tider en udfordring, men det er en, der er værd at hver enhed af indsats.

Nogle beslutninger har følger, der kan vare livet ud. De fleste af disse beslutninger træffes dagligt, og de kræver fokus og perspektiv for at forhindre dem i at hjemsøge dig.