4 Smarte tip til at vende hjerneflugt på arbejdspladsen

Her er nyheder, der smarter: Vores hjerner kan begynde at slukke i vores tidlige 40'ere. Det vil sige, at de komplekse mentale processer, vi er afhængige af at være vores skarpeste selv, professionelt kunne kede med tiden.

Klander disse skarphedskrævende synder: at være overdreven fokuseret på at huske enhver detalje, hurtigt skifte frem og tilbage fra en opgave til den næste og føle et overvældende behov for øjeblikkeligt at svare på hver e-mail eller tekst. Hukommelse, tænkehastighed, ræsonnement og beslutningstagning kan aftage.

Tjenestemænd fra Center for Brain Health ved University of Texas i Dallas tilbyder disse måder at vende hjerneflugt på arbejdspladsen:

1. Hvil din hjerne, og genstart derefter.

At stille et sind et par gange hver dag i kun fem minutter kan hjælpe med at forbedre din beslutningstagning, problemløsning og produktivitet. Frakobl så kort for at frigøre dit sind til dets næste aha-øjeblik.

2. Fokuser på en opgave ad gangen.

Vær opmærksom på en opgave, inden du starter den næste. Afbrydelser og multitasking kan hindre din produktivitet og nøjagtighed samt trække den tid, der er nødvendig til at udføre alle dine opgaver.

3. Prioriter din daglige opgaveliste.

Identificer de to mest afgørende opgaver på din opgaveliste, og udfør dem, før du går videre til mindre betydningsfulde genstande. Denne taktik øger din produktivitet, arbejdskvalitet og effektivitet.

4. Sig nej til status quo.

I stedet for at gøre tingene på samme måde på arbejdet, skal du blande det sammen og prøve en ny tilgang. Alle har potentialet til at bryde nyt grund og være mere opfindsomme i alle aldre. Udbetalingen er en sundere hjerne - og mere kreative løsninger.