3 Kærlige påmindelser om hvornår det er tid til at stå op for dig selv

Kan du huske det tidspunkt, hvor en ven eller en medarbejder sagde noget virkelig grimt for dig? Sikker på, at du gør det. Dit ansigt blev rødt, dine knytnæve klamrede, og du tilbragte resten af ​​dagen i et skjult (eller uhindret) raseri. Dreng, åh dreng. På den biltur hjem, vidste du lige hvad du skulle sige. Du var moden med vittige fornærmelser, der ville have sendt den skrumm spinding. Det var dog for lidt for sent.

Der er noget meget, meget farligt ved ikke at konfrontere en mobbe head-on. De gør det igen og igen. Og du tager det - igen og igen. Dette er dårligt. Meget dårligt. For når dagen omsider kommer, at du spytter noget tilbage, kommer det måske som vildt eller irrationelt. Selvom denne bølle bare stakede på dig i dag, efterlod serien med forudgående grise og jabs dig et stort ol 'blå mærke, og det er grunden til, at dit låg popper over. Pludselig er uskyldig du galt, og Mr. eller Ms Bully er kommet ud på toppen.

Dette er det præcise øjeblik, vi skal prøve at undgå her. I det øjeblik, hvor det er tid til at stå op for dig selv, håber jeg, at bare en af ​​disse kærlige påmindelser vil blinke ind i dit sind.

1. Ingen andre vil gøre det.

OK, dette er ikke universelt sandt. Du har måske en god ven i dit hjørne, der aldrig er bange for at tale hendes mening. Hun vil helt sikkert stå op for dig, men kun du skal være dig hver dag. Med det i tankerne er det vigtigt at være din førende talsmand. Du er nødt til at beskytte og forsvare dig selv. Hvad hvis ingen andre er der for at gøre det for dig på et givet tidspunkt? Vil du ikke vide, at du er klar til udfordringen?

Vi prøver at passe på os selv, ikke? Hvad med det gymnastikselskab, vi betalte for? Hvad med de tidspunkter, vi bestiller hel hvede toast i stedet for hvid? Hvis vi i det mindste er villige til at forsøge at tage os af vores kroppe, hvad med at vi også tager os af os selv ? Dette inkluderer vores glæde, vores tilfredshed med livet og vores medfødte evne til at tage sig af hvert hjørne af vores velvære.

2. Du har det godt.

Dette er heller ikke tilfældet ved første øjekast; dog vil du føle dig godt til sidst. Efter den første panikskamp og det forfærdelige, forfærdelige ubehag ved en konfrontation, vil du føle dig godt, at du stod op til din bølle. Du har også lagt lidt rynke på deres måder også. Måske forekommer det næste mobningemøde ikke så hurtigt. Måske tænker de to gange, fordi du bare måske bider tilbage næste gang - som du burde. Hold din tone så dejlig som en tusindfryd, udtryk din misbilligelse, og uanset hvad der sker dernæst, undskyld ikke for at gøre det. Husk, hvem ellers vil gøre det for dig?

Og synes du alligevel, at du er værdifuld? Tror du ikke, at du er værd? Er du ikke en dejlig person, der har vist sig i orden? Er det ikke værd at beskytte og beskytte? Jeg hader at sige det, men det koger slags ned til selv kærlighed. Vi beskytter og forsvarer mennesker, vi elsker. Hvorfor skulle vi ikke sætte os på den liste? Det bedste udtryk for selv kærlighed er selvopbevaring. Hvorfor skal du være bange for at sige nej eller vende tilbage med afvisning, når tiden kommer? Vi søger lykke på så mange måder, ikke? Tillad dig selv at føle dig godt, vel vidende at du beskyttede en meget kær - dig selv.

3. Jo mere du gør det, jo bedre får du det.

Det er som at sige nej. Nogle af os har enorme vanskeligheder med at udtale et af de korteste ord. Jo mere du gør det, desto lettere bliver det. Det samme gælder for at stå op for dig selv. Vi ved øjeblikkeligt, hvornår vi bliver mishandlet. Med det samme! Men vi sætter ikke altid vores skjolde op. Ofte kaster vi faktisk hovedet og siger, at det er OK, når det virkelig ikke er det! Hvis vi i det øjeblik af anerkendelse svarer roligt og udtrykker vores misbilligelse, bliver hvert efterfølgende kampskrig lettere og lettere.

Når det næste møde ankommer, ønsker jeg dig al styrke og selv kærlighed i verden. Hvis du ikke gør det, hvem gør det? Du føler dig også bare en lille smule stolt, efter at den indledende smerteprik er ophørt. Og jo mere du gør det, jo lettere bliver det. Der er ikke en eneste ting galt med at holde sig til os selv. Lad os gøre det sammen og se vores liv klikke lidt mere sikkert ind på det glade sted. Held og lykke derude!